Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Кулінарні рецепти » Десерти » Протеїнові панкейкі

Протеїнові панкейкі

Панкейкі з протеїном стануть ідеальним сніданком для тих, хто займається спортом. Це не тільки смачне, але і дуже корисна страва!

Панкейкі з протеїном стануть ідеальним сніданком для тих, хто займається спортом. Це не тільки смачне, але і дуже корисна страва!

Інгредієнти:

  • Вівсяні пластівці1 чашка
  • Банан1 шт.
  • Яйця2 шт.
  • Яєчні білки1/2 чашки
  • Пекарський порошок4 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Мелена корицяза смаком
  • Порошковий протеїн2 порції
  • Льняна мука2 ст. л.

Спосіб приготування:

  1. Змішайте всі інгредієнти в чаші блендера і збийте до однорідної маси.
  2. Нагрійте сковороду з антипригарним покриттям на середньому вогні.
  3. За допомогою столової ложки або ополоника влийте тісто на сковороду. Обсмажте протягом 2-3 хвилин з кожного боку.
  4. Подавайте до столу.