Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Енергетичні батончики з бананом та шоколадом Енергетичні батончики з бананом та шоколадом - це ще один корисний рецепт у вашу скарбничку. Такі класні батончики відмінно підійдуть для експрес смачного сніданку або перекусу. Інгредієнти: - Фініки великі 5 шт.
- Банан (дуже стиглий) 1 шт.
- Екстракт ванілі 1 ч. л.
- Олія кокосова 60-70 мл
- Вівсяні пластівці 250 г
- Шоколадні чіпси 100-110 г
- Сода 1/3 ч. л.
- Вода (окріп) 250 мл
Спосіб приготування: - Фініки без кісточок викласти в миску і залити киплячою водою. Залишити на 5 хвилин. Далі злити зайву воду і подрібнити фініки в блендері.
- Додати очищений банан, близько 50-60 мл кокосового масла, екстракт ванілі і соду. Ще раз все ретельно подрібнити.
- Перекласти отриману масу в миску, додати вівсяні пластівці і приблизно половину шоколадних чіпсів: які можна замінити здрібненим шоколадом. Перемішати.
- Викласти приготовану масу рівним шаром у велику прямокутну форму, застелену пергаментом, і запікати в попередньо розігрітій до 180С духовці близько 25 хвилин. Охолодити, а потім розрізати на батончики.
- У цей час розтопити решту шоколадні чіпси з кокосовим маслом. Полити розтопленим шоколадом батончики і дати йому трохи застигнути.
|
|