Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Вівсяні кульки з лимоном і кокосом Хочете відмовитися від солодкого, але не можете встояти перед черговою шоколадкою? Ці корисні вівсяні кульки стануть відмінною корисної заміною звичайним цукерок. Інгредієнти: - Вівсяні пластівці 90 г
- Кокосова стружка 60 г
- Насіння чіа 1 ст. л.
- Сіль щіпка
- Сироп агави 3 ст. л.
- Лимон 1/2 шт.
- Кокосове масло 1 ст. л.
- Ванільний екстракт 1/2 ч. л.
Спосіб приготування: - Викласти в блендер вівсянку, кокосову стружку, сіль і насіння чіа. Подрібнити.
- Додати сироп агави, сік половини лимона і натерту на дрібній тертці цедру. Далі додати ванільний екстракт і попередньо розтоплене кокосове масло. Ще раз збити до однорідної консистенції.
- Отриману масу прибрати в холодильник на 20 хвилин, після чого руками скачати невеликі кульки.
- За бажаю можна обваляти кульки в кокосовій стружці і лимонної цедри. Зберігати вівсяні кульки в холодильнику не більше тижня.
|
|