Дивно смачне блюдо - смузі. Це щось середнє між коктейлем і перетертим фруктовим салатом. Смузі можна їсти на сніданок, це цілком самодостатнє і дуже ситне блюдо. Ідеально воно підходить для вечірнього вечері. Спробуйте приготувати, все досить просто і неймовірно смачно.

Що нам знадобиться з продуктів: будь-які горіхи, банани, ківі і апельсин. Сюди можна так само додати або натурального (домашнього йогурту або молока. У цьому випадку смузі буде рідким і його можна буде пити через соломинку. Без йогурту і молока десерт виходить досить щільним, тобто їсти його можна буде виключно ложкою, пити не вийде.

Банан нарізаємо кільцями, шкірку попередньо потрібно зняти. Горішки волоські чистимо і блендері дуже дрібно подрібнюємо. Тепер у подрібнену горіхову масу банани нарізаний перекладаємо і додаємо нарізану шматочками ківі (теж слід почистити заздалегідь).

Залишається натиснути на кнопку, подрібнити всі складові, при бажанні, як я вже писала вище, молоко або йогурт додаємо. У склянки наливаємо, подаємо на десерт. Смачно, корисно, гарно!
Приємного!