Інгредієнти: Кальмари - один кілограм; Морква - 1 штука (це приблизно 150 грамів); Цибуля ріпчаста - 200 грамів. Хід приготування: Спочатку треба з кальмарів зняти пленочку, потім порізати на квадратики, приблизно три на три сантиметри. Потім їх треба залити крутим окропом. Дати постояти п'ять хвилин і злити. Якщо є гіркота, то вона повинна піти. Моркву очистити і натерти крупно на тертці, а цибулю порізати полуколечками. Потім взяти скляний посуд для мікрохвильової печі і скласти в неї кальмари, цибулю та моркву, присолити все і трохи поперчити. Налити три десертних ложки рослинної олії і додати двадцять п'ять грамів вершкового масла. Прикрити кришкою і поставити в мікрохвильову піч приблизно на 10 хвилин. Потужність встановити найбільшу. Потім треба дістати і знову перемішати, після чого знову поставити на 10 хвилин при тій же потужності. Після цього готові кальмари і їх можна подавати до відварного рису. |
Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!