Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Смузі-боул з ананасом і манго Для того, щоб консистенція смузі була більш кремовою, ми радимо використовувати попередньо заморожені фрукти. Так це блюдо більше нагадує домашнє морозиво. Інгредієнти:- М'якоть манго 380 г
- Банан 2 шт.
- М'якоть ананаса 150 г
- Соєве молоко (з ванільним смаком) 180 мл
- Насіння чіа 1-2 ст. л.
- Фісташки 1-2 ст. л.
- Мигдаль 1-2 ст. л
- Ягоди жменю
Спосіб приготування:- Крупно нарізати банани, м'якоть манго і м'якоть ананаса. Викласти фрукти в блендер.
- Додати соєве молоко і збити до отримання однорідної маси.
- Викласти смузі в глибоку тарілку і прикрасити насінням чіа, горіхами і ягодами.
|
|
