Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Смузі з авокадо Авокадо обов'язково слід включити в раціон. Це важливе джерело поліненасичених жирних кислот омега-3, які відносяться до корисних жирів. Авокадо обов'язково слід включити в раціон. Це важливе джерело поліненасичених жирних кислот омега-3, які відносяться до корисних жирів.
Інгредієнти: - Стиглий авокадо1 шт.
- Мигдальне молоко2 склянки
- Колотий лід1 чашка
- Згущене молоко1/4 склянки
- Лимонний сік2 ст. л.
- Мигдаль1 ст. л.
Спосіб приготування: - Авокадо розріжте навпіл, видаліть кісточку і очистіть. М'якоть наріжте довільно.
- Мигдаль порубаєте.
- Змішайте всі інгредієнти в блендері.
- Збийте до однорідного стану.
- Розлийте по високих келихах і подавайте до столу.
|
|
