Морські гребінці в чорному бобовом соусіВластивий всім морським делікатесів досить тонкий смак і дуже високий вміст у них корисних мікроелементів дуже успішно, так би мовити «просувають»цей далекосхідний молюск на нашому вітчизняному ринку.Тим більше, що різноманітні страви з морського гребінця лікарі рекомендують включати в меню при проблемах з надмірною вагою. Морські гребінці в чорному бобовом соусі, як блюдо дуже просто в приготуванні, але дуже корисно. Радимо всім спробувати його! Інгредієнти для приготування морських гребінців в чорному бобовом соусі:Приготування морських гребінців в чорному бобовом соусі.Крок 1: розморожуємо гребінці
В будь-якому гіпермаркеті ви зможете придбати чисте філе з гребінця, а саме м'яз, яка з'єднує обидві стулки біля раковини. Дуже смачна ікра морських гребінців продається в основному окремо, а самі раковини застосовують у вигляді прикраси. У великих магазинах в основному продають морські гребінці, які вирощують на спеціальних фермах, як вагові, так і в пакетах. Краще всього купувати пакети з етикетками досить відомих виробників. Вони продають в основному гребінці після шокової заморозки, які майже ніяк не втратили свого первинного смаку. Розморожуються в основному гребінці досить таки швидко – їх достатньо лише опустити прямо в пакеті в глибоку миску з холодною водою на 25-30 хвилин. Кулінари з досвідом поміщають покупне філе гребінців в холодну воду вже без упаковки, але вода наполовину розведена молоком. Тут найголовнішим є той факт, щоб витягти морські гребінці відразу ж після їх розморожування, або вони можуть втратити свій смак. Крок 2: варимо і режим гребінці
Гребінці варять тільки в підсоленій воді і не більше 5 хвилин, поки вони ще не втратили свою прозорість. Для цього беремо невелику, але містку каструлю, наливаємо туди води і ставимо на великий вогонь. Солимо і чекаємо поки вода в каструлі закипить, потім закидаємо туди гребінці і варимо. Перед цим гребінці гострим ножем надрізаємо з його однією єдиною сторони методом хрест-навхрест, потім ретельно вимиваємо бруд і пісок зсередини під проточною водою і кладемо в холодне місце. Після варіння, виймаємо гребінці з каструлі шумівкою і викладаємо їх на паперові рушники, щоб надлишки води вільно стекли. Після того, як морські гребінці підсохнуть, викладаємо їх в глибоку миску і маринуємо в соєвому соусі з дуже малою кількістю чорного меленого перцю. Крок 3: обсмажуємо овочі з гребінцями
Після цього беремо цибулю і перець стручковий, нарізаємо всі соломкою на обробній дошці. Ставимо на кухонну плиту сковороду, викладаємо туди цибулю з перцем, наливаємо трохи олії соняшникової або оливкової олії і злегка підсмажуємо на слабкому вогні. Тепер все трохи посолити. Після цього перець з цибулею викладаємо в миску. У цю ж сковороду або іншу, наливаємо олію, підігріваємо його і тільки потім викладаємо туди наші вже промариновані гребінці. Сюди ж додаємо імбир і тушкуємо на повільному вогні хвилини 2-3. Потім вливаємо вино, все ретельно перемішуємо і викладаємо в окрему миску. Крок 4: готуємо соус
Соус в якому у нас раніше маринувалися морські гребінці нікуди не виливаємо, а, навпаки, додаємо до нього цукор в миску і картопляний крохмаль. Все ретельно перемішуємо. Крок 5: завершальний етап готування
У сковороду з попередньо розігрітим на ній олією викладаємо боби, на дошці дрібно рубаємо часник і додаємо його до бобів в сковороду. Тушкуємо, постійно помішуючи хвилини 2 і додаємо туди овочі з гребінцями. Потім поливаємо соусом і доводимо все до кипіння, ретельно при цьому помішуючи. Крок 6: подаємо морські гребінці в чорному бобовом соусі
Після того як всі прокипить 1-2 хвилини, знімаємо сковороду з плити і викладаємо готову страву на сервірувальну тарілку. Зверху можна прикрасити страву зеленню і оливами. Подавати на стіл наш екзотичний шедевр слід ще гарячим. Приємного апетиту! Поради:- найчастіше морські гребінці тушкують разом з багатьма іншими морепродуктами в звичайному томатному соусі з невеликим додаванням лимона і дрібно порізаного часнику. - до речі, в м'ясі будь-якого гребінця містить такі корисні речовини, як: вітамін групи У 12, а також рибофлавін і тіамін. - крім усього корисного, що міститься в морському гребінці, він є ще й ідеальним джерелом кальцію. Бо в його стулках міститься близько 98,2% карбонату кальцію. |
Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!