Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Чорничний смузі з вівсяними пластівцями Ділимося з вами ще одним рецептом смачного смузі. Чорниця і вівсяні пластівці забезпечать вам бадьорий початок дня. Ділимося з вами ще одним рецептом смачного смузі. Чорниця і вівсяні пластівці забезпечать вам бадьорий початок дня.
Інгредієнти: - Вівсяні пластівці1/4 чашки
- Заморожена або свіжа чорниця 1/2 чашки
- Натуральний йогурт1/2 чашки
- Колотий лід1/2 чашки
- Коричневий цукор2 ст. л.
- Мелений імбир (на жаль)щіпка
- Вода 1/2 чашки
Спосіб приготування: - У блендері змішайте вівсяні пластівці і воду. Залиште на 15 хвилин, щоб пластівці просочилися.
- Додайте інші інгредієнти.
- Збийте до однорідної маси.
- Розлийте по високих склянках і подавайте до столу.
|
|
