Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Зелений смузі зі шпинатом і огірком Якщо ви з тих, хто уважно стежить за своїм харчуванням і намагається вживати в їжу якомога більше зелені, то цей смузі для вас. Якщо ви з тих, хто уважно стежить за своїм харчуванням і намагається вживати в їжу якомога більше зелені, то цей смузі для вас.
Інгредієнти: - Шпинат свіжий100 г
- Базилік зелений50 г
- Яблуко1 шт.
- Огірок великий1 шт.
- Вода1 ст.
- Селера (стебло)2 шт.
Спосіб приготування:- Огірок, селера розрізати довільно на кілька частин. Яблуко розрізати на 4 частини і видалити серцевину.
- Викласти шпинат і базилік в блендер. Додати нарізані селера, огірок і яблуко. Вилити воду і збивати близько трьох хвилин. Можна спочатку додати 1/2 склянки води, а потім додавати по мірі необхідності в залежності від бажаної консистенції.
- Розлити смузі в склянки і прикрасити на ваш смак.
|
|
