Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Кулінарні рецепти » Напої » Зелений смузі зі шпинатом і огірком

Зелений смузі зі шпинатом і огірком

Якщо ви з тих, хто уважно стежить за своїм харчуванням і намагається вживати в їжу якомога більше зелені, то цей смузі для вас.
Якщо ви з тих, хто уважно стежить за своїм харчуванням і намагається вживати в їжу якомога більше зелені, то цей смузі для вас.

Інгредієнти:
  • Шпинат свіжий100 г
  • Базилік зелений50 г
  • Яблуко1 шт.
  • Огірок великий1 шт.
  • Вода1 ст.
  • Селера (стебло)2 шт.
Спосіб приготування:
  1. Огірок, селера розрізати довільно на кілька частин. Яблуко розрізати на 4 частини і видалити серцевину.
  2. Викласти шпинат і базилік в блендер. Додати нарізані селера, огірок і яблуко. Вилити воду і збивати близько трьох хвилин. Можна спочатку додати 1/2 склянки води, а потім додавати по мірі необхідності в залежності від бажаної консистенції.
  3. Розлити смузі в склянки і прикрасити на ваш смак.