Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Кулінарні рецепти » Салати » Салат з кіноа і горіховою заправкою

Салат з кіноа і горіховою заправкою

Для приготування цього салату використовуються не самі традиційні інгредієнти, але результат перевершить ваші найсміливіші очікування. Повірте, це дуже смачно.

Для приготування цього салату використовуються не самі традиційні інгредієнти, але результат перевершить ваші найсміливіші очікування. Повірте, це дуже смачно.

Інгредієнти:

  • Цукіні 1 шт.
  • Червона капуста невелика 1/2 качана
  • Перець болгарський червоний 1 шт.
  • Цибулю невеликий 2 шт.
  • Коріандр середній пучок
  • Кіноа 100 г
  • Арахіс 50 г
  • Арахісове масло 4 ст. л.
  • Сироп агави 4 ст. л.
  • Сік лайма 2 ст. л.
  • Кунжутне масло 2 ст. л.
  • Рисовий оцет 2 ст. л.
  • Корінь імбиру (тертий) 2 ч. л.
  • Соус чилі 1 ст. л.
  • Сіль, перець за смаком

Спосіб приготування:

  1. Відварити кіноа, дотримуючись інструкції на упаковці.
  2. Нарізати цукіні з допомогою спирализатора на тонкі довгі пластинки і викласти в салатник. Капусту нашаткувати і додати в салатник разом з нарізаним тонкими скибочками перцем.
  3. Далі додати арахіс, очищений і нарізаний невеликими кубиками цибулю, кіноа і нарубану зелень.
  4. Арахісове масло трохи підігріти в мікрохвильовій печі, а потім змішати його з іншими інгредієнтами для заправки: сиропом агави, соком лайма, кунжутним маслом і рисовим оцтом. Додати тертий корінь імбиру, соус чилі, сіль і перець. Перемішати. Можна додати трохи води, якщо заправка занадто густа.
  5. Отриманим соусом заправити салат і акуратно перемішати.