Салат з кукурудзою і овочами-гриль
Це багатогранне блюдо запросто зіграє роль гарніру до смаженої риби або креветок в паніровці, а в компанії з кукурудзяними чіпсами стане легким, але живильним салатом.
Це багатогранне блюдо запросто зіграє роль гарніру до смаженої риби або креветок в паніровці, а в компанії з кукурудзяними чіпсами стане легким, але живильним салатом.
Інгредієнти:
- Лук (білий)1/2 цибулини
- Оливкова оліяпара крапель
- Сільза смаком
- Свіжа кукурудза1 качан
- Перець чилі "поблано"1 шт.
- Авокадо (дозрілий) 3 шт.
- Напівтвердий сир1/4 чашки
- Сік лимона (свіжовичавлений)3 ст. л.
- Свіже листя кінзи1/4 чашки
Спосіб приготування: - Наріжте кружальцями цибулину (не розділяючи на кільця).
- Нагрійте сковороду-гриль на середньому вогні.
- Збризніть цибулю оливковим маслом і обсмажте на сковороді до рум'яних смуг (4-5 хвилин). Відкладіть на тарілку.
- Повторіть те ж саме з кукурудзою.
- Увімкніть духовку на максимум. Деко застеліть фольгою.
- Викладіть на деко перець і відправте в духовку. Запікайте до почорніння.
- Дайте овочам охолонути.
- Наріжте цибулю на середні шматочки.
- Відокремте зерна кукурудзи від качана.
- Зніміть з перцю шкірку, приберіть насіння, стебло і наріжте кубиками.
- Вийміть м'якоть авокадо. М'якоть одного авокадо розімніть вилкою в мисці, а інших - наріжте дрібними кубиками і теж відправте в миску.
- Натріть на тертці сир.
- Викладіть цибулю, кукурудзу і перець до авокадо.
- Додайте в миску сир, збризніть блюдо соком лайма і додайте кінзу.
- Ретельно перемішайте, приправте сіллю за смаком і подавайте.