Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Салат з кальмарами і цвітною капустою Цей салат сміливо може замінити повноцінний прийом їжі. А вся справа в тому, що він складається з поживних і корисних інгредієнтів. Цей салат сміливо може замінити повноцінний прийом їжі. А вся справа в тому, що він складається з поживних і корисних інгредієнтів.
Інгредієнти: - Кальмар1 шт.
- Цвітна капуста300 г
- Ріпчасту цибулю1 шт.
- Чорний мелений перецьза смаком
- Сільза смаком
- Оливкова оліяза смаком
- Стручкова квасоля150 г
Спосіб приготування: - Кальмара, стручкову квасолю і цвітну капусту відваріть на пару протягом 10-15 хвилин.
- Капусту розберіть на суцвіття, а тушку кальмара наріжте півкільцями. Викладіть в миску.
- Цибулю дрібно наріжте і додайте до кальмару і капусті.
- Посоліть і поперчіть.
- Додайте оливкову олію і перемішайте.
- Подавайте салат до столу.
|
|
