Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Пудинг з насінням чіа Один з найпопулярніших суперфудов – це насіння чіа. Пропонуємо вам дуже простий і смачний рецепт, який чудово підійде на сніданок. Один з найбільш
популярні суперфудов – це насіння чіа. Пропонуємо вам дуже простий і смачний
рецепт, який чудово підійде на сніданок.
Інгредієнти: - Насіння чіа 3 ст. л.
- Рослинна молоко (кокосове, мигдальне, соєва) 1 ст.
- Мед 1 ч. л.
- Ваніль 1 стручок
Спосіб
приготування: - Залити насіння
чіа рослинним молоком, додати мед і насіння ванілі. Для цього потрібно
розрізати стручок вздовж і гострим кінцем ножа дістати насіння.
- Прибрати пудинг
в холодильник на ніч. Вранці прикрасити корисний сніданок будь-якими фруктами або
ягодами за вашим бажанням.
|
|
