Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Брускетта з нутом і шпинатом Перекуси теж можуть бути смачними і корисними. Пропонуємо побалувати себе ось такий крутий брускеттой з турецьким горохом і шпинатом. Перекуси теж можуть бути смачними і корисними. Пропонуємо побалувати себе ось такий крутий брускеттой з турецьким горохом і шпинатом. Інгредієнти:- Оливкова олія1 ст. л.
- Ріпчасту цибулю1 шт.
- Часник2 зубчики
- Насіння кмину1 ч. л.
- Сільза смаком
- Чорний мелений перецьза смаком
- Томатна паста1 ст. л.
- Консервований нут450 г
- Овочевий або курячий бульйон1 чашка
- Мелений кайенский перецьза смаком
- Шпинат180 г
Спосіб приготування: - Нагрійте оливкову олію у великій важкій каструлі на середньому вогні і додайте дрібно нарізану цибулю. Готуйте, помішуючи, до м'якості. Це займе близько 5 хвилин.
- Потім додайте часник, насіння кмину, томатну пасту і сіль. Готуйте, помішуючи, 1-2 хвилини.
- Додати нут, бульйон і кайенский перець. Доведіть до кипіння. Накрийте кришкою, зменшіть вогонь і варіть на повільному вогні 10 хвилин.
- Додайте шпинат і готуйте, поки він не зменшиться в обсязі.
- Посоліть і готуйте без кришки ще 5 хвилин.
- Відрегулюйте приправи за смаком і подавайте до столу.
|
|