Можна навіть на дієті: 8 низькокалорійних десертів

І знову ми поспішаємо порадувати вас черговий крутий підбіркою самих легких та солодких десертів, які можна без докорів совісті є навіть тим, хто рахує калорії, обмежує себе дієтою або суворо дотримується правил здорового харчування.

Кількість калорій в цих десертах ледь перевалить за 150, а їх користь абсолютно очевидна: приготовані з сезонних фруктів і ягід з використанням тільки натуральних інгредієнтів, такі страви не тільки збагатять ваш організм цінними вітамінами і мікроелементами, але й порадують вас чудовим смаком.

Вишуканий, простий, некалорійний і, що дуже важливо, "збірний" десерт: ви можете самі вибирати, які фрукти або ягоди ви хочете бачити у своєму блюді.

Для подачі фондю використовуйте тільки якісний шоколад. Він не повинен бути надто гірким: молочний або темний цілком згодиться. Крім шоколаду, обов'язково поставте на стіл ємність з натуральним несолодким йогуртом, а фрукти викладіть на велике блюдо. Ми радимо вибирати білу посуд, щоб яскраві фарби плодів не залишилися непоміченими.

Обов'язково спробуйте приготувати дієтичний десерт по нашому простому рецептом. Це вівсяне печиво з бананом готується всього з трьох інгредієнтів, а випікається не більше 15 хвилин.

Таке печиво — ідеальний варіант для легкого десерту, сніданку і корисного перекусу, адже в ньому немає ні борошна, ні масла, ні яєць, ні цукру.

Кавуново-полуничне ескімо — легкий, смачний і корисний десерт з сезонних продуктів, який завжди буде нагадувати вам про безтурботні сонячних літніх днях.

Вам знадобляться спеціальні формочки для ескімо і зовсім трохи терпіння: в морозильній камері десерт повинен пролежати як мінімум 3 години, щоб як слід затвердіти.

Легка текстура, низька калорійність, тонкий аромат м'яти і ніжний персиковий смак: візьміть на замітку чудовий рецепт персикового сорбету і обов'язково побалуйте себе і своїх близьких оригінальним домашнім десертом.

Вся солодкість в рецепті незвичайного гарбузового суфле — виключно від самого овоча і меду. Оскільки помаранчевий десерт не містить цукру, в ньому вигідно виділяються пікантні нотки від імбиру і гвоздики.

Подавайте десерт теплим, і, якщо не боїтеся набрати зайвих калорій, за бажанням прикрасьте його кульками ванільного морозива.

Використовуйте наш спеціальний покроковий рецепт від головного редактора Cookery, щоб приготувати унікальний десерт — панна-котту з смородини на агар-агарі. Цукор в рецепті можна замінити медом або рідкої патокою.

М'який вершковий смак та насичений неповторний аромат смородини — відмінні риси цього легкого, ніжного, апетитного і корисного десерту.

Краща альтернатива калорійним десертів — знамениті яблука в карамелі, особливо якщо подавати їх оригінально. Це смачно, солодко і цілком корисно!

Ви можете посипати готовий десерт раскрошенными цільнозерновими батончиками або використовувати для прикраси обсмажені і подрібнені горіхи.

Фламбування — особливий кулінарний прийом, при якому блюдо, полите міцним алкоголем, обсмажується в буквальному сенсі. Вигорілий алкоголь надає страві неповторний смак і аромат.

Банани фламбе готуються всього за 10 хвилин мінімуму інгредієнтів. До речі, якщо додати в блюдо при подачі кульку вершкового морозива, цей десерт перестає бути легким, але стає ще смачніше.