Травневі вихідні по праву можна вважати самими крутими. Погода так і шепоче, а список обов'язкових до відвідування заходів і посиденьок невблаганно множиться.
В такі насичені дні зовсім не хочеться переживати про раціоні. Роздуми про те, що приготувати на сніданок, обід і вечерю, можуть здорово вибити з колії і сплутати намічені плани.
Не переживайте! Ми взяли завдання по складанню поживного і смачного меню на себе. У програмі тільки найцікавіші і легкі в приготуванні і для шлунка страви, які заберуть лише трохи вашого цінного часу.
Нехай ваші вихідні будуть смачними і безтурботними. Приємного апетиту!
Сніданок
Запечені яйця з пармезаном і травами
У вихідний день на приготування смачного сніданку часу трохи більше, ніж у будні. Радимо побалувати себе і своїх домашніх запеченими яйцями з пармезаном і травами.
Це вишукане блюдо готується всього 30 хвилин і заряджає енергією до обіду вже точно. Так що якщо ви плануєте активний день, то це те, що вам потрібно.
Грецький йогурт з персиками і медом
А як же вони? Звичайно, без ласощів ми вас не залишимо. Особливо якщо мова йде про розміреному вихідному дні. Правда у нас свій погляд на те, якими повинні бути правильні і круті солодощі.
Це, наприклад, грецький йогурт з персиками і медом. Дуже смачно, смачно та вишукано! А ще шалено корисно і не шкодить фігурі. Мрія!
Перекус
Смузі
Вихідний день зовсім не є приводом завантажувати організм калорійною і важкою їжею. Харчуйтеся різноманітно, але правильно і корисно. В якості перекусу виберіть смузі з малиною і шпинатом. Цей напій чудово очищає організм і зміцнює імунітет.
Обід
Брускетта з нутом і паростків гороху
На обід в якості закуски можна приготувати таку класну брускетту з нутом і паростків гороху. Це не займе у вас багато часу, але зарядить організм вітамінами та іншими корисними речовинами.
Крем-суп із стручкової квасолі
Любителі перших страв, у нас є для вас відмінний рецепт! Крем-суп із стручкової квасолі сподобається всім без винятку. Відмінний весняний варіант. Він дуже легкий, але при цьому поживний і дуже корисний. Приготування цього супу займе не більше півгодини.
Картопляні деруни з курячим фаршем
Ваш вечеря буде неповним без картопляних драніков з курячим фаршем. Це популярна страва родом з Білорусії. Приготувати його зможе абсолютно будь-яка господиня незалежно від рівня кулінарної підготовки. Це варто спробувати!
Вечеря
Простою зелений салат
Без соковитого і корисного салату на вечерю ніяк не обійтися. При цьому він не обов'язково повинен бути складний. Простою зелений салат, як не можна краще впишеться в наше меню вихідного дня.
до Речі, простий не означає несмачний. Якщо ви вирішили, що доведеться задовольнятися кількома листочками салату, то ви помиляєтеся. Ні, звичайно, листочки салату там будуть, але їх буде багато, а фета, горіхи, сушена журавлина і ароматна заправка додадуть їм просто незабутній смак.
Цукіні фаршировані кіноа
Про, цукіні! Це ідеальний продукт для вечері. У ньому безліч різних вітамінів, а також інших корисних речовин, але при цьому мінімум калорій.
Як зробити цукіні ще смачніше? Приготувати кабачки, фаршировані кіноа. Цей рецепт оцінять всі прихильники здорового харчування.
Випічка
Куточки з полуницею та шоколадом
Якщо ви вирішили у вихідний день побалувати домашніх або друзів смачною випічкою, то зупиніть свій вибір на куточках з полуницею та шоколадом. Це безпрограшний варіант, який допоможе вам завоювати щиру любов місцевої аудиторії! Та й рецепт досить легкий і швидкий, що важливо.
Напій
Гарячий вишневий напій
Після насиченого дня хочеться відпочити і розслабитися. Найкращий спосіб це зробити — це розтягнутися на улюбленому дивані з чашкою заспокійливого і зігріваючого напою під улюблений серіал. Маленькі приємні ритуали ще ніхто не відміняв.
Побалуйте себе гарячим вишневим напоєм. Він стане чудовим завершенням насиченого дня!
