Осінні сімейні вечері по-особливому затишні, атмосферні та теплі. Дуже
важливо, що саме ви будете годувати домашніх. Погода за вікном вже не така
спекотна і тепла, тому раціон повинен бути поживним, корисним і
ситним.
Ми склали для вас нову добірку смачних страв для сніданку, обіду і
вечері. Приємного апетиту!
Сніданок
Кіноа з яйцем, спаржею і капустою
Корисний і ситний сніданок — це запорука бадьорого ранку і гарного настрою. Ми знаємо один такий смачний варіант. Побалуйте домашніх кіноа з яйцем, спаржею і капустою. Ця страва містить у своєму складі ударну дозу вітамінів, заряджає енергією і надовго усуває відчуття голоду. Саме те, що потрібно в ці вересневі вихідні. З таким сніданком вони точно повинні бути насиченими та цікавими.
Солодкі кукурудзяні млинці
Не обійтися у вихідні і без солодощів. Яку смачненьке приготувати на сніданок? Ідеально підійдуть для ранкової трапези солодкі кукурудзяні млинці, які прекрасно поєднуються з ягідним джемом або варенням. Вони дуже апетитно хрумтять по краях, так що відірватися від цієї страви просто неможливо.
Какао
Немає нічого кращого, ніж почати день з запашного какао. Це відмінно бадьорить і налаштовує на нові звершення. Приготувати по-справжньому смачний напій не так вже й просто, але якщо слідувати нашому перевіреного рецепту, то ніяких труднощів не виникне. Такий напій по достоїнству оцінять не тільки діти, але і дорослі.
Обід
Овочевий суп з грибами і селерою
Восени потрібно харчуватися правильно, щоб раціон був збалансованим і корисним. Це допоможе підвищити захисні сили організму і зміцнити імунітет. Овочевий суп з грибами і селерою — це відмінний варіант здорового і поживної страви. Він одночасно дуже вишуканий, легкий і ситний. Приготування цієї страви не займе багато часу, що теж дуже приємно.
Картопляний гратен
дуже Смачне блюдо французької кухні — картопляний гратен, який ідеально вписується в осінній час року. Воно дуже ситне, живильне добре зігріває. Французи знають толк в вишуканої їжі і поєднують інгредієнти максимально вдало. Перевірте самі!
Вечеря
Салат з руколи з курячою печінкою
Салат з руколи з курячою печінкою слід подавати на вечерю. Він теплий, ситний, але при цьому досить легкий. З урахуванням того, що попередні прийоми їжі ґрунтувалися на стравах з овочів, саме час додати в раціон поживну курячу печінку — це цінне джерело заліза і інших корисних речовин.
Гречана локшина з куркою і овочами
Для повторення цього рецепту вам буде потрібно вок або звичайна керамічна сковорода. Гречану локшину з куркою і овочами оцінять всі без винятку. Це дуже смачне, соковите блюдо, в якому ідеально поєднуються інгредієнти. Ви точно не пошкодуєте, якщо зупините свій вибір на цій страві.
Десерт
Класична шарлотка з яблуками
Немає рецепту смачніше, ніж класична шарлотка з яблуками. Без неї ніяк не обійтися у вихідні дні. Цей ніжний пиріг ідеально доповнить вечірній сімейне чаювання, за яким можна спілкуватися з домашніми та ділитися враженнями про минулий день. Тим більше яблука зараз самі смачні і соковиті.
Напій
Медовий глінтвейн
Цей напій обов'язково варто приготувати у вихідний день. Якщо ви чекаєте гостей, медовий глінтвейн прикрасить стіл і задасть потрібну атмосферу. Будьте готові ділитися рецептом цього зігріваючого напою.
Якщо день ви плануєте провести у вузькому сімейному колі, то також візьміть цей рецепт на озброєння. Укладіть дітей спати і в компанії зі своєю другою половинкою проведіть приємний вечір, який подарує нові емоції і задасть настрій майбутньому тижні.
