Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Кулінарні рецепти » Другі страви » Батат з соусом з авокадо

Батат з соусом з авокадо

Хто з нас не любить картоплю по-селянськи? Ми пропонуємо урізноманітнити це блюдо і зробити його більш корисним, замінивши звичайний картопля на батат.

Хто з нас не любить картоплю по-селянськи? Ми пропонуємо урізноманітнити це блюдо і зробити його більш корисним, замінивши звичайний картопля на батат.

Інгредієнти:

  • Батат великий 2 шт.
  • Олія оливкова 1 ст. л.
  • Паприка 1 ч. л.
  • Часник в порошку 1 ч. л.
  • Для соусу:
  • Йогурт натуральний 1 баночка
  • Авокадо 1 шт.
  • Лимонний сік 1 ч. л.
  • Часник 2 зубчики
  • Коріандр кілька гілочок
  • Сіль, перець за смаком

Спосіб приготування:

  1. Батат нарізати великою соломкою і викласти на деко, застелене пергаментом.
  2. В окремій ємності змішати оливкову олію з паприкою та часником в порошку, додати сіль і перець. Перемішати і полити цією заправкою нарізаний батат.
  3. Запікати в попередньо розігрітій до 200С духовці 10-15 хвилин, потім акуратно перевернути і готувати ще 10 хвилин.
  4. У цей час приготувати соус. Для цього збити в блендері до отримання однорідної маси натуральний йогурт з м'якоттю авокадо, додавши попередньо очищені зубчики часнику, коріандр і лимонний сік. Посолити і поперчити.
  5. Подавати солодкий картопля з приготовленим соусом.