Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Кулінарні рецепти » Вегетаріанські страви » Тофу в кунжутною паніровці

Тофу в кунжутною паніровці

Приготуйте тофу в кунжутною паніровці, і це блюдо стане вашим улюбленим в будні і свята. Готується швидко, виходить смачно і виглядає апетитно - просто мрія!

Інгредієнти:

  • Для Тофу:
  • Тофу 1 уп.
  • Кокосова борошно2 ст. л.
  • Кокосове молоко1/4 чашки
  • Мигдаль1/2 склянки
  • Кокосова стружка1/4 чашки
  • Кунжут чорний1/4 чашки
  • Кокосове масло2 ст. л.
  • медової заправки:
  • Соєвий соус1 ст. л.
  • Мед1 ч. л.
  • Кунжутне масло1 ч. л.
  • Часник2 зубчики
  • Зелена цибуля2 стебла
  • Апельсин1 шт. е
  • Сіль, перецьза смаком

Спосіб приготування:

  1. тофу Нарізати на трикутні скибочки.
  2. В одну миску насипати кокосову борошно, у другу - кокосове молоко, в третю - суміш мигдальної муки, кокосової стружки і кунжуту.
  3. Викласти тофу в борошно, потім занурити в молоко, потім в суміш мигдалю, кокоса і кунжуту.
  4. Нагріти сковороду на повільному вогні. Додати кокосове масло. Акуратно викласти шматочки тофу і обсмажити з кожного боку по 3-4 хвилини.
  5. Для соусу апельсиновий сік видавити, нарізати зелену цибулю і додати інші інгредієнти. Подавати окремо або полити тофу перед подачею.