Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Фаршировані перці з грибами і кабачком
Сьогодні наш редактор Тетяна Гребенник приготує не зовсім звичайний варіант фаршированих перців — вони будуть з овочами. Головна їх відмінність від м'ясних полягає в тому, що це блюдо відмінно підійде тим, хто сидить на дієті, так і вегетаріанцям.
Нещодавно я згадала про такому блюді, як фарширований перець. Пам'ятаю, в дитинстві не зовсім любила овоч, доверху начинений фаршем. Біля полиць з овочами в супермаркеті мені прийшла в голову чудова ідея: а що якщо зробити фарширований перець, тільки начинити його не яловичиною або свининою, а чимось більш легким. У той момент на очі як раз попалися гливи, поруч лежала підкладка з кінзою і базиліком, а далі блюдо склалося само собою.
Інгредієнти:
- Перець солодкий2 шт.
- Гриби гливи200 г
- Кабачок срдний1 шт.
- Часник2 зубчики
- Цибулю білий середній0,5 шт.
- Моцарелла50 г
- Кінза2 гілочки
- Базилік2 гілочки
- Сільза смаком
- Перецьза смаком
Спосіб приготування:
Розігрійте сковороду з оливковою олією. Дрібно поріжте цибулю і покладіть його на сковороду. Туди ж видавіть часник і обсмажуйте протягом 5 хвилин.
Гливи розрізати на середні шматки, а кабачок натерти на середній тертці. Закиньте овочі на сковороду і готуйте так ще 5-7 хвилин. Потім посоліть і поперчіть за смаком.
Перці розрізати на половинки і видалити насіння. Викладіть начинку всередину кожної половинки.
В начинку покладіть трохи базиліка, кінзи і моцарелли.
Розігрійте духовку до 170 градусів, на фольгу викладіть перці і запікайте протягом 20-25 хвилин.
|
|