Десять причин любити і постійно використовувати м'яту

М'ята міцно асоціюється з безтурботним влітку. Її аромат і смак назавжди залишаються в пам'яті і символізують щось яскраве, свіже і смачне. Дійсно, в м'яті міститься велика кількість поживних речовин, які сприятливо впливають на здоров'я людини.

М'яту активно використовують в кулінарії. Ця трава стане класним інгредієнтом для салатів, закусок, десертів, пудингів, смузі, лимонадів та інших страв і напоїв. Експериментувати можна нескінченно.

Ми склали список з 10 причин, які не залишать сумнівів у тому, що м'ята — це не тільки шалено смачно, але і дуже корисно. Використовуйте духмяну траву частіше і додавайте улюблені страви чи напої.

М'ята чудово тонізує організм. В її складі містяться ментол і ефірні масла. Вони дбайливо заспокоюють шкіру, знімають подразнення і усувають свербіж і висип. Косметологи беруть це властивість м'яти на озброєння при виготовленні кремів, тоніків і скрабів для тіла. З м'яти вони виходять особливо ефективними і поживними.

М'ята м'яко покращує роботу шлунка і кишечника, а також прискорює метаболізм. Її радять вживати при запорах, метеоризмі та інших проблемах шлунково-кишкового тракту. Ароматна трава ефективно справляється з цими проблемами і нормалізує обмінні процеси в організмі.

М'ята заспокоює не тільки шкіру. Вона працює зсередини і сприятливо впливає на стан нервової системи, знімає стрес і роздратування, допомагає при депресивних станах і хронічної втоми. Якщо занадто багато всього навалилося, то просто заваріть собі ароматний чай з м'ятою. Він допоможе повернути гармонію і спокій.

Мало хто знає, але м'яту люблять серце і судини. Ароматна трава сприятливо впливає на їх здоров'я, знижуючи ризик виникнення інфаркту, інсульту та інших захворювань цих органів. Регулярне вживання м'яти зміцнює серцевий м'яз і стінки судин, допомагає "розбивати" холестеринові бляшки і перешкоджає появі тромбів.

М'ята — це ефективний детокс-продукт. Ця зелена трава допомагає виводити з організму шлаки, токсини та інші непотрібні і часто шкідливі речовини. Готуйте чай, ароматизовану воду, смузі, соки на основі м'яти і радійте життю і міцному здоров'ю.

Ментол, який у великих кількостях міститься в м'яті, допомагає боротися з нападами нудоти. Якщо ви відчули нездужання, не поспішайте бігти до аптечці. Заваріть відвар м'яти або м'ятний чай. Напій з духмяної трави допоможе швидко впоратися з неприємними симптомами (якщо це не серйозне отруєння).

М'ята — це ефективне болезаспокійливий засіб. Все той же ментол у її складі в компанії з ефірними маслами творить справжні дива. М'ята знімає больові відчуття, допомагає боротися з інфекціями і бактеріями, заспокоює. При легких больових відчуттях локального характеру спробуйте замість пігулок використовувати саме м'яту.

М'ята — справжній beuaty-продукт. Її регулярно вживання позитивно впливає не тільки на здоров'я шкіри, але і на зовнішній вигляд волосся. М'ята робить їх пружними, міцними і повертає природний блиск. Вона також допомагає боротися з січеться кінчиками. Використовувати м'яту для краси волосся можна як всередину у свіжому вигляді або в чаї, так і в якості бальзаму-ополіскувача.

голова Заболіла? Спробуйте ліквідувати неприємні симптоми з допомогою м'яти — вона ефективно бореться з головний біль і мігрень. Ефірні олії і ментолу в її складі знімають напругу, розширюють судини і повертають прекрасне самопочуття і гарний настрій.

М'ята просто зобов'язана бути в раціоні кожної жінки. Ароматна трава сприятливо впливає на жіноче здоров'я і допомагає запобігти цілий ряд гінекологічних захворювань. На цьому корисні властивості м'яти не закінчуються. Вона нормалізує гормональний фон і менструальний цикл, знімає больові відчуття в низу живота.

Джерело фото для тизера: Young Living