Різні натуральні аромати діють на організм по-своєму. Деяких продуктів, яті заспокоюють, інші розслабляють або, навпаки, допомагають сконцентруватися.
до Речі, зовсім необов'язково вдихати ефірні масла або ароматичні речовини, отримані з рослин. Звичайні запахи, наприклад, фруктів або прянощів не менш ефективні.
Вони допомагають відчути кожен момент захоплюючою життя і відкрити для себе нові емоції і відчуття. Набагато ефективніше аромати будуть діяти, якщо поєднувати їх з масажем або медитацією.
В новому огляді ми вирішили розглянути популярні аромати і оцінити їх дія на організму людини.
Для схуднення
Яблука, банани і м'ята
Деякі солодкі і приємні запахи геть відбивають бажання з'їсти який-небудь калорійне лакомство. Така хитра уловка допомагає уникнути появи зайвих кілограмів і залишитися в хорошій формі.
Що вам потрібно? Змішайте очищене і подрібнене яблуко, кашку з м'якоті одного банана, добавьте до них 3 листочки м'яти і залийте це все 200 мл соняшникової олії. Вдихайте аромат отриманої маси. У результаті шлунок впадає в стан сонливості і не виробляє підшлунковий сік, який і провокує підвищений апетит.
Кориця
Приємний запах кориці діє на організм самим позитивним чином. Досить вдихати його протягом деякого часу, щоб бажання поласувати калорійними десертами зовсім відпало. Корицю також можна додавати в напої, вівсяну кашу або сир. З її допомогою ви будете потребувати в калорійних добавках.
Для розслаблення
Лаванда
Щоб розслабитися після насиченого трудового дня, потрібно оточити себе ароматом лаванди. Ця рослина допомагає зняти напругу і позбавитися від хронічного стресу. І це не просто слова. У Китаї в 2008 році група вчених провела експеримент, в ході якого були доведені заспокійливі і розслаблюючі властивості лаванди. Практично всі з 42 студенток, які беруть участь у дослідженні, позбавилися від депресії і проблем зі сном.
Соснові гілки
Відпочити і розслабитися допоможе не тільки лаванда, але і соснові гілки. Їх соковитий і освіжаючий запах заспокоює нервову систему і змушує відволіктися від повсякденної рутини і проблем. Краще всього вибирати цей аромат, якщо вам потрібно привести думки в порядок і відновити внутрішні сили і енергію.
Для підвищення працездатності
Троянди
Кожен стикається з таким періодом в житті, коли все валиться з рук і бажання працювати зовсім немає. З таким емоційним колапсом можна боротися, використовуючи магію ароматів. Ніжний запах троянд стимулює роботу мозку, нормалізує серцебиття і тиск. Людина стає максимально зібраним і продуктивним.
Дивовижний факт: у деяких великих корпораціях у середині дня включають кондиціонер з ароматом троянд. Після таких провітрювань працездатність співробітників збільшується на 50%.
Цитрусові
Аромат цитрусових покликаний бадьорити і активізувати внутрішні запаси енергії. Апельсини, мандарини, лимони допоможуть вам пережити трудової криза, подолати прокрастинацию і з новими силами повернутися до поточної роботи. Проте з ними потрібно бути акуратніше. Гарні цитрусові лише в невеликих кількостях. Занадто інтенсивні запахи, навпаки, провокують агресію і розсіюють увагу.
Для порушення
Мигдаль
Горіхові аромати стимулюють жіноче бажання. Особливо слід виділити мигдаль. На жінок цей горішок діє по-справжньому магічним чином. Якщо ви хочете роздобути дівчину своєї мрії, то запропонуйте їй покуштувати бананово-горіховий десерт.
Ваніль
Ті, хто потрапляє в хмару ванільних пахощів, вже не можуть зосередитися ні на чому, крім як на об'єкті свого кохання. Цей аромат відноситься до категорії найбільш чуттєвих природних ароматів. По суті, це натуральний засіб, з допомогою якого можна підвищити лібідо представникам як жіночої, так і чоловічої статі. Деякі дослідники навіть називають екстракт ванілі стимулятором сексуальної пристрасті.
