Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Протеїнові панкейкі Панкейкі з протеїном стануть ідеальним сніданком для тих, хто займається спортом. Це не тільки смачне, але і дуже корисна страва! Панкейкі з протеїном стануть ідеальним сніданком для тих, хто займається спортом. Це не тільки смачне, але і дуже корисна страва! Інгредієнти: - Вівсяні пластівці1 чашка
- Банан1 шт.
- Яйця2 шт.
- Яєчні білки1/2 чашки
- Пекарський порошок4 ч. л.
- Сільза смаком
- Мелена корицяза смаком
- Порошковий протеїн2 порції
- Льняна мука2 ст. л.
Спосіб приготування: - Змішайте всі інгредієнти в чаші блендера і збийте до однорідної маси.
- Нагрійте сковороду з антипригарним покриттям на середньому вогні.
- За допомогою столової ложки або ополоника влийте тісто на сковороду. Обсмажте протягом 2-3 хвилин з кожного боку.
- Подавайте до столу.
|
|
