Котлети з цвітної капустите, Що ми останнім часом все м'ясо та м'ясо... Хочеться чого-небудь легше, більш дієтичне. Щоб і смачно, і корисно для шлунка. А давайте котлети посмажимо. Так без м'яса, без м'яса. Легенькі такі котлети з цвітної капусти. Не пробували? А даремно! Між іншим, цвітна капуста засвоюється організмом набагато краще всіх її побратимів, а вже про користь я і не кажу. Спробуємо? Інгредієнти для приготування котлет з цвітної капусти:Приготування котлет з цвітної капусти.Крок 1: готуємо капустуДля початку її треба акуратно розібрати по соцветьям, природно, вимити і скласти в каструлю з підсоленою водою. Нехай повариться. тільки недовго, хвилин 5-6. До напівготовності. Потім відкидаємо на друшляк, даємо стекти воді. І нехай охолоне. Крок 2: готуємо капустяну масуНасамперед остигнула капусту треба гарненько подрібнити. Можна зробити це за допомогою звичайного ножа, але простіше скористатися м'ясорубкою з крупною сіткою. Деякі господині використовують для цих цілей блендер. І теж, кажуть, непогано виходить. Потім подрібнену масу кладемо в миску, додаємо до неї яйця, сіль, борошно і замішуємо саму котлетну масу. На останньому етапі для аромату покладемо дрібно нарізані кріп і петрушку. І знову, зрозуміло, всі перемішаємо. Крок 3: смажимо котлетиСковорідку треба попередньо розігріти, додавши туди трохи олії. А зараз беремо нашу масу ложкою - і на сковорідку її! Тільки сильний вогонь робити не варто. Так, посередній. Кожну сторону смажимо хвилинки чотири. Якщо відчуєте, що масла замало - додайте. Все, можна їсти. Крок 4: подаємо на стілПри подачі ці котлети рекомендується поливати сирним соусом. Його можна купити в магазині або приготувати самостійно, розчинивши дрібно натертий твердий сир в гарячому молоці або вершках. Якщо хочеться погостріше, в соус рекомендують додати лимонний сік, перець, сіль. Але це - на любителя. Приємного апетиту! Поради:- При обсмажуванні котлет їх можна запанірувати в сухарній масі - Якщо у вас проблеми з шлунком, або це блюдо призначається маленькій дитині, котлети можна приготувати на пару або просто запекти в духовці - Замість цвітної капусти можна використати і звичайну білокачанну. |
Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!