Будні дні, як правило, дуже насичені і завантажені. Хочеться зосередитися на важливих справах, а не думати про те, що потрібно придумати вечерю для всієї родини.
Вихід дуже простий: готуйте смачну їжу, але не витрачайте на це багато часу. Вам здається, що це неможливо? Ще як можливо!
Економимо ваш час: ми знайшли 15 класних рецептів для вечері, на приготування яких вам знадобиться не більше 15 хвилин. Приємного апетиту!
1. Піца з картоплі на сковороді
Чудовий вечерю для всієї родини. Картопля прекрасно поєднується з сиром, прошутто, яйцем і грибами. Разом це просто дивовижно смачно. Постарайтеся нарізати картоплю на максимально тонкі скибочки — так він краще пропечеться.
2. Овочевий салат з оливками
Якщо сніданок і обід були дуже щільними, то на вечерю можна побалувати себе чим-небудь легким. Наприклад, овочевим салатом з оливками. У ньому дуже багато вітамінів і мінералів. Для заправки вибирайте корисні варіанти: оливкова олія, бальзамічний оцет, лимонний сік.
3. Салат з копченим лососем
А ось ще один варіант салату для вечері. Щоб він вийшов ще більш ситним і поживним, додайте хлібці з вершковим сиром. Така вечеря зовсім не зашкодить фігурі. Ділимося рецептом.
4. Рибні котлети з петрушкою
Рибні котлети з петрушкою зможе приготувати будь-яка господиня. Це не вимагає великого кулінарного майстерності. Вам потрібно лише блендер, сковорода і 15 хвилин вільного часу. Що стосується риби, то краще вибирати тріску, але і будь-яка інша підійде.
5. Тако з тунцем
Тако можна приготувати з абсолютно різними начинками. Експериментуйте і шукайте улюблені поєднання, які ви полюбите. Ми пропонуємо спробувати тако з тунцем. Тунець — це дуже корисна риба і цінне джерело поліненасичених жирних кислот омега-3, які необхідні для міцного здоров'я.
6. Лосось з гірчично-кленовим соусом
Дієтологи всього світу стверджують, що не може бути краще вечері, ніж риба. Ділимося крутим рецептом лосося з гірчично-кленовим соусом. Це незвичайне поєднання, яке вам дуже сподобається. Додайте до риби гарнір з овочів або картоплю на пару.
7. Смажена квасоля в часникових часточках
Квасоля дуже корисна для організму. У ній міститься велика кількість вітамінів і мінералів. Часник прекрасно підкреслює ніжність і солодкість цього продукту. Ловіть крутий рецепт.
8. Локшина з креветками в соусі з авокадо
Соус для локшини можна приготувати з авокадо. Цей фрукт сміливо можна використовувати замість вершкового масла з-за його приємною консистенції. Додайте до локшині креветки. Вийде дуже смачний і ситний вечеря.
9. Спаржа-гриль під овочевим пюре
Такі страви подають у найкращих ресторанах. Ви можете повторити його і у себе вдома. Якщо у вас є сковорода-гриль, то приготувати спаржу під овочевим пюре не складе ніякої праці.
10. Салат з квасолі і сочевиці
Салат з квасолі і сочевиці можна і потрібно подати до столу на обід. Він дуже поживний і корисний. Додайте більше зелені і листя салату, щоб бобові краще переварилися і засвоїлися організмом.
11. Італійська паста з хлібними крихтами
Існує безліч рецептів італійської пасти. Деякі з них вимагають багато вільного часу, але ми знаємо і швидкі варіанти. Наприклад, італійська паста з хлібними крихтами. Якщо спробуєте, то приготуєте її менше ніж за 15 хвилин.
12. Чіабата з шинкою
Ця чіабатта подається в гарячому вигляді. Іноді на вечерю хочеться чогось саме такого. Піддайтеся своїм слабкостям і побалуйте себе італійським сендвічем. Ділимося рецептом чіабатти з шинкою.
13. Свіжий салат фаттуш з бобами і пітою
Цей рецепт ми запозичили з близькосхідної кухні. Для більшого смаку в цей салат додають піту і редьку. Піту злегка підігрійте на сухій гарячій сковороді або запечіть в духовці. Вона повинна бути хрусткою.
14. Французькі млинці з шинкою і сиром
Млинці з шинкою і сиром можуть стати прекрасним літнім вечерею. Калорійні і надмірно ситні страви до цього сезону зовсім не підходять. А смачні млинці дуже навіть!
15. Грецький салат з нутом
Грецький салат дуже популярний у нашій країні. Пропонуємо зробити це блюдо ще більш ситним і поживним. Просто додайте в список інгредієнтів турецький горох нут.
