Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Салат з тунцем, картоплею і овочами Такий салат цілком може замінити основне блюдо. Готувати його дуже просто, а головне швидко. Інгредієнти:- Картопля250 г
- Стручкова квасоля100 г
- Яйце1 шт.
- Помідори2 шт.
- Маслини9 шт.
- Філе анчоуса3 шт.
- Лимон (сік і цедра)1 шт.
- Оливкова олія2 ч. л.
- Свіжий тунець150 г
- Чорний перецьза смаком
Спосіб приготування:- Відварити картоплю протягом 15-20 хвилин, поки він не стане м'яким, а потім освіжити в холодній воді. Нарізати картоплю на часточки.
- стручкову квасолю Відварити протягом 4-5 хвилин.
- В миску разом з картоплею покласти квасолю, нарізані на четвертинки яйця, нарізані помідори, оливки і анчоуси.
- Полити лимонним соком і додати цедру. Перемішати і залишити на 10 хвилин.
- Нагріти сковорідку і обсмажити тунець протягом 2-3 хвилин з кожного боку. Дати охолонути протягом декількох хвилин, потім нарізати товстими скибочками.
- Салат викласти на блюдо і зверху покласти тунець.
|
|