Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Кулінарні рецепти » Вегетаріанські страви » Овочеве рагу з капустою кале

Овочеве рагу з капустою кале

Незвичайний рецепт рагу, в якому овочі не гасяться, а запікаються, що дозволяє їм зберегти форму і не перетворитися на пюре, точно сподобається вам і вашим домашнім.
Незвичайний рецепт рагу, в якому овочі не гасяться, а запікаються, що дозволяє їм зберегти форму і не перетворитися на пюре, точно сподобається вам і вашим домашнім.
Інгредієнти:
  • Будь коренеплоди (морква, картопля, пастернак, буряк)1, 4 - 1, 8 кг
  • Часник1 головка
  • Оливкова олія6 ст. л.
  • Сіль1 ч. л.
  • Цибулю1/2 чашки
  • Томатна паста1 ст. л. (з гіркою)
  • Томати у власному соку (очищені)800 г
  • Капуста кале2 чашки
  • Сушений орегано (або італійська приправа)1 ч. л.
  • Мелений чорний перецьза смаком
  • Соус табаско (за бажанням) за смаком
Спосіб приготування:
  1. Розігрійте духовку до 230 градусів.
  2. Очистіть овочі від шкірки і наріжте на шматки.
  3. Розберіть головку часнику на зубчики і очистіть їх.
  4. Поріжте цибулю кубиками.
  5. На великій деко викладіть овочі та часник, полийте оливковою олією (3 ст. л.), посоліть і добре перемішайте.
  6. Запікайте протягом 45 хвилин (переверніть овочі в середині приготування).
  7. Тим часом розігрійте оливкову олію (3 ст. л.) у каструлі з товстим дном на середньому вогні.
  8. Додайте цибулю і пасеруйте до золотисто-коричневого кольору.
  9. Додайте томатну пасту і готуйте ще хвилину.
  10. Порвіть консервовані томати руками на великі шматки, надішліть їх в каструлю і добре розмішайте (що залишилася в банку рідина теж вилийте в каструлю).
  11. Додати орегано, доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до мінімуму і варіть під кришкою, поки запікаються овочі.
  12. Коли овочі будуть готові - вони повинні стати м'якими і золотистими - вийміть деко з духовки.
  13. Наріжте капусту кале.
  14. Додайте кале в каструлю і готуйте на повільному вогні ще 5 хвилин.
  15. Додайте овочі в каструлю і добре перемішайте з томатним соусом
  16. Посоліть і поперчіть за смаком, додайте табаско (якщо використовуєте), знову добре перемішайте і подавайте.