Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Кулінарні рецепти » Салати » Салат зі злаками та горохом

Салат зі злаками та горохом

Зараз у магазині можна знайти супову суміш злаків, але вона підходить не тільки для супів, але і для корисних ситних салатів. Так що не бійтеся експериментувати і готувати звичні страви по-новому.

Інгредієнти:

  • Суміш злаків 80 г
  • Зелений горох 80 г
  • Горох у стручку 100 г
  • Абрикос 4 шт.
  • Сир фета 50 г
  • Мигдаль жменю
  • Цибуля зелена кілька пір'їн
  • Петрушка кілька гілочок
  • М'ята кілька гілочок
  • Масло оливкова 4 ст. л.
  • Сіль, перець за смаком

Спосіб приготування:

  1. Відварювати суміш злаків, дотримуючись час, вказаний на упаковці. Дати охолонути і викласти в салатник.
  2. Два види гороху відварити в киплячій підсоленій воді протягом 3 хвилин, потім відкинути на друшляк, промити холодною водою і викласти в салатник до злакам.
  3. Додати розрізані навпіл абрикоси, попередньо видаливши кісточку, дрібно нарізаний сир фета і мигдаль.
  4. Посипати салат нарубаної зеленню, посолити, поперчити, полити оливковою олією і акуратно перемішати.