Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Кулінарні рецепти » Соуси » Салатні заправки » Салатна заправка «Легка»

Салатна заправка «Легка»

Салатна заправка «Легка» - це суміш пікантних спецій і ароматів. Найголовніше, так це те, що заправляючи овочевий салат цим соусом, ви додасте страви незабутній смак. Зручно те, що яку б кількість складових компонентів ви не додавали в рецепт, все одно він вийде дійсно смачний, натуральний і низькокалорійний! Тобто ви залишитеся не тільки задоволені, але і отримаєте заряд енергії на цілий день, а також порадуєте себе легкою і смачною їжею!

Інгредієнти для приготування Салатної заправки «Легка»:

  1. Олія оливкова – 1 чайна ложка
  2. Оцет яблучний – 1 чайна ложка
  3. Мед квітковий – 0,5 чайної ложки
  4. Спеція кориця – 1 щіпка
  5. Насіння гірчиці – за смаком
  6. Корінь імбиру сушений – за смаком
  7. Перець чорний горошком – за смаком
  8. Сіль – за смаком

Інвентар для приготування Салатної заправки «Легка»:

  1. Ручна ступка
  2. Блендер
  3. Обробна дошка
  4. Ножа
  5. Глибока піала або середня миска
  6. Столова ложка
  7. Чайна ложка
  8. Соусник або піала
  9. Блюдце

Приготування Салатної заправки «Легка».

Крок 1: готуємо корінь імбиру

Нарізаємо корінь імбиру на шматочки

Для початку необхідно підготувати всі складові соусу. Тому першим ділом подрібнюємо сушений корінь імбиру. Імбир надає стравам пікантний аромат і пікантність, тому беремо його стільки, скільки вам буде завгодно! Насичений смак буде безпосередньо залежати від кількості цієї спеції. У магазинах і супермаркетах вам можуть запропонувати вже подрібнений імбир. Але я більше віддаю перевагу робити заготовки на зиму, тому засушиваю це корисна рослина самостійно і при необхідності подрібнюю. Та й запах у такого імбиру більш насичений, ніж у порошкового. Для цього на обробній дошці ножем розрізаю корінь на кілька шматочків і викладаю їх в чашу блендера.

Подрібнюємо корінь імбиру в блендері

На турбо режимі приладу обробляю інгредієнт протягом 0,5-1 хвилини.


Крок 2: подрібнюємо чорний перець горошком

товчемо В ступці чорний перець горошком

Коли переді мною стоїть вибір - додати в салат вже готовий порошковий чорний перець або тільки що перемелений, я вважатиму за краще, звичайно ж, другий варіант! Так як перець горошком або, як його ще називають – запашний, більш ароматний і концентрований. Тому викладаємо кілька горошин перцю в ступку і вручну подрібнюємо компонент до стану порошку. Готовий продукт пересипаємо в блюдце, щоб він нам поки що не заважав.


Крок 3: подрібнюємо насіння гірчиці

товчемо В ступці насіння гірчиці

Виявляється, насіння гірчиці також надають позитивний вплив на наш організм. Наприклад, вони дають нам вітаміни групи В, а такі мінерали, як кальцій, залізо, цинк і магній, підтримують імунну систему. Так що навіть в такому маленькому зернятку є стільки всього корисного!

Тільки додавати насіння гірчиці в їжу потрібно в помірній кількості, так як в сухому стані вони практично не пахнуть. Але варто їх перемішати з рідиною, ви відразу ж відчуєте їх гострий смак.

Отже, викладаємо кілька зерен гірчиці в ступку і вручну подрібнюємо цю приправу.


Крок 4: готуємо Салатну заправку «Легка»

Вливаємо в ємність оливкова олія

В піалу або глибоку в середню миску виливаємо чайну ложку оливкової олії.

Вливаємо в ємність оцет

Потім виливаємо чайну ложку яблучного оцту.

Додаємо в ємність мед

Наступним компонентом буде мед. Для Салатної заправки «Легка» нам знадобитися всього лише пів чайної ложечки. Ну, а там, на ваш розсуд. Якщо ви любите солодкі соуси, тоді можна додати і цілу ложку, правда після цього соус вийде вже не зовсім «Легкий», адже в цьому компоненті міститься лише 20% води і 80% сахарози, глюкози і фруктози. 

Всипаємо всі компоненти соусу в ємність

І в кінці додаємо щіпку кориці, подрібнене насіння гірчиці, корінь імбиру і чорний перець. Присаливаем нашу суміш за смаком. За допомогою столової ложки добре перемішуємо наші компоненти до утворення однорідної маси.


Крок 5: подаємо Салатну заправку «Легка»

Готова Салатна заправка Легка

Відразу ж після приготування можна наш соус перелити в піалу або соусницю і подавати до столу. А якщо ви хочете спантеличити гостей, щоб вони розгадали які компоненти входять у страву, тоді додаємо заправку в салат і пригощаємо гостей смачною і ароматною їжею.

Приємного вам апетиту!


Поради:

– Замість таких компонентів, як оливкове масло і яблучний оцет, соус «Легкий» можна додати рослинну рафіновану олію і будь-який інший оцет за вашим смаком відповідно.

– Якщо ваш мед зацукрувався, тоді його необхідно розтопити. Для цього нам знадобиться невелика каструля з водою і маленька турка з медом. За допомогою парової лазні, при постійному помішуванні столовою ложкою, розтоплюємо мед до рідкого стану. Після - чекаємо поки інгредієнт не стане кімнатної температури і лише після цього виливаємо його в ємність з іншими компонентами Салатної заправки.

– Для більш виразного пряного аромату, а також любителям гострих страв, також рекомендую додати спеції червоний мелений перець за смаком.

– Замість сушеного кореня імбиру можна додати свіжий. Але тоді Салатну заправку необхідно подавати відразу ж до столу, так як свіжий компонент виділяє після подрібнення більше аромату. А обробити його можна за допомогою блендера або на обробній дошці з допомогою ножа. В останньому випадку необхідно постаратися як можна дрібніше порубати компонент.

– Якщо ви приготували велику кількість заправки, і після подачі до столув у вас ще залишилося трохи соусу, його можна перелити в скляну банку і щільно закрити кришкою. Зберігати його необхідно в прохолодному місці, а перед подачею все добре перемішати ложкою.