Салати

Безперечний лідер за популярністю серед суперфудом, кіноа, фігурує у багатьох смачних, поживних і дуже корисним рецептах. Пропонуємо вам один з них.

Ситний салат із сочевиці з беконом, оливками і фета легко може замінити повноцінний прийом їжі. Ми радимо використовувати червону або коричневу сочевицю, так як вона швидше вариться.

Тайський салат з грейпфрутом – ароматне, ніжне блюдо, з пікантною гостротою і кисло-солодким присмаком. Секрет цього салату полягає в приготуванні соусу-заправки, до складу якого входить досить велика кількість різноманітних інгредієнтів. До того ж блюдо досить корисний, оскільки містить багато вітамінів і мікроелементів. Гідний ситний сніданок або вечерю, який підніме вам настрій і дасть заряд енергії.

Фруктовий салат з буряком стане не тільки прекрасним сніданком для Ваших улюблених, але також ідеальним варіантом сніданку для людей, які дотримуються посту. Це блюдо не тільки корисне, але і дуже бадьорить і смачне. Готується швидко і без зайвих зусиль. Пробуйте,  радуйте себе і своїх улюблених прекрасним весняним ранком.

Зелені салати смачні і корисні. Це правило краще завчити напам'ять. Проте ефективніше воно запам'ятовується на практиці. Приготуйте смачний салат з авокадо і капусти кале.Зелені салати смачні і корисні. Це правило краще завчити напам'ять.

Чудовий осінній салат, який ми рекомендуємо подавати злегка теплим. Радимо спробувати.Чудовий осінній салат, який ми рекомендуємо подавати злегка теплим. Радимо спробувати.Інгредієнти: Гарбуз сквош невелика 1 шт.

Цей салат містить у своєму складі ідеальне поєднання вітамінів, мінералів і корисних речовин. А ще він дуже смачний, поживний і освіжаючий.Цей салат містить у своєму складі ідеальне поєднання вітамінів, мінералів і корисних речовин.

Доповніть знайомий всім з дитинства салат свіжою зеленню і смачною заправкою, і він заграє по-новому. Приємно, що таке корисне блюдо готується з найпростіших і доступних інгредієнтів.Інгредієнти: Морква середня 4-5 шт. Буряк невелика 1 шт.

Салат "Мисливець" з сьомги на виході виходить дуже ситним та смачним. Готується дуже легко і не вимагає великих витрат часу. Можна готувати, як і в звичайні дні, так і подавати на різні святкові столи. Для додання смаку салату більшою екстравагантності і пікантності можна по завершенню приготування, посипати його солодким червоним меленим перцем, що одночасно прикрасить, урізноманітнює і додасть більшої апетитності салату. Спробуйте і ви ще не раз повернетеся до цього рецепту з не терпінням.

Салат «Сонячний» – смачний і простий у приготуванні. Він містить у собі дуже різноманітні інгредієнти і смаки, такі як: ананаси, волоські горіхи, часник. Але як би вас на перший погляд не лякало і не відштовхувало дане поєднання, поспішаємо вас переконати в будинок, що всі ці компоненти дуже гармонійні. Тим більше це забезпечується іншими інгредієнтами, які компенсують і навіть тонізують його смакові якості. Зате дане блюдо не є поширеним, і ви сміливо з його допомогою зможете здивувати ваших близьких і гостей.

Цей салат має надзвичайно соковитим, ніжним і одночасно пікантним смаком! Готується швидко і досить-таки просто. Крім того, всі інгредієнти зберігають не тільки приголомшливий смак, але і безліч корисних речовин. Пекінська капуста, наприклад,  містить величезну кількість кальцію, заліза, калію, а також безліч вітамінів.   Салат Рибка з капустою і сиром чудово засвоюється  в організмі, при цьому сприяє схудненню, підвищує імунітет і навіть вирівнює тиск. Тому, поєднуйте приємне з корисним!

Макарони в італійській кухні використовуються не тільки для приготування пасти, але і є відмінною базою для смачних ситних салатів, наприклад, з печеними овочами.Інгредієнти: Макарони ріжки (дрібні) 300 г Баклажан середній 2 шт.

Салат з яблуком і волоським горіхом стане ідеальним перекусу протягом дня. І вгамує почуття голоду, і зарядить енергією.Салат з яблуком і волоським горіхом стане ідеальним перекусу протягом дня. І вгамує почуття голоду, і зарядить енергією.

Освіжаючий літній салат ідеально підходить для пізнього сніданку або легкого обіду.Простий кулінарний рецепт салату з дині. Подається з сиром моцарелла і шинкою. Освіжаючий літній салат ідеально підходить для пізнього сніданку або легкого обіду.

Яловиче серце має дуже приємний і ніжний смак, воно малокалорійно і багате вітамінами і мінералами. Пропоную вам салат з яловичого серця і волоських горіхів .  Для годуючої мами підійде цей смачний і ситний салат, так як в ньому міститься дуже багато корисних властивостей і вітамінів. Це відіграє важливу роль у харчуванні молодої матері, так як для того,  щоб у неї було достатньо молока для годування дитини, потрібно харчуватися різноманітно і ситно.

Салат з брокколі, авокадо і квасолею дуже смачний і корисний. У такий легкий салат можна додати трохи сиру фета.Салат з брокколі, авокадо і квасолею – смачне і корисне блюдо. У такий легкий салат можна додати трохи сиру фета.

Салат в мексиканському стилі з солодким картоплею, квасолею, кукурудзою і солодким перцем і зеленню.Батат часто продається в гіпермаркетах, і його легко знайти в інтернет-магазинах. Радимо використовувати цей поки ще незвичний інгредієнт.

Салат з запеченими яблуками здорово різноманітить ваш раціон. Це вишукане блюдо, яке при цьому готується дуже просто і швидко.Салат з запеченими яблуками здорово різноманітить ваш раціон. Це вишукане блюдо, яке при цьому готується дуже просто і швидко.

Яловичина є пісним м'ясом і при  правильному приготуванні дуже корисним. Для годуючої мами потрібні продукти багаті вітамінами і мінералами. Дуже важко підібрати собі меню, коли годуєш грудьми, хочеться повноцінно харчуватися і ні в чому собі не відмовляти. Хочу запропонувати приготувати вам дуже ситний і корисний салат з яловичини і буряка, який сподобається не тільки мамам , що годують, а можна приготувати його своїм членам сім'ї, щоб випробували незвичайний смак салату.

Грецький салат з макаронами популярний у всьому світі. Він немов просочений променями жаркого грецького сонця. Соковиті помідори, огірки, сир, оливки - все, як у Греції.Грецький салат з макаронами популярний у всьому світі.