Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Кулінарні рецепти » Десерти » Вівсяні кульки з лимоном і кокосом

Вівсяні кульки з лимоном і кокосом

Хочете відмовитися від солодкого, але не можете встояти перед черговою шоколадкою? Ці корисні вівсяні кульки стануть відмінною корисної заміною звичайним цукерок.

Інгредієнти:

  • Вівсяні пластівці 90 г
  • Кокосова стружка 60 г
  • Насіння чіа 1 ст. л.
  • Сіль щіпка
  • Сироп агави 3 ст. л.
  • Лимон 1/2 шт.
  • Кокосове масло 1 ст. л.
  • Ванільний екстракт 1/2 ч. л.

Спосіб приготування:

  1. Викласти в блендер вівсянку, кокосову стружку, сіль і насіння чіа. Подрібнити.
  2. Додати сироп агави, сік половини лимона і натерту на дрібній тертці цедру. Далі додати ванільний екстракт і попередньо розтоплене кокосове масло. Ще раз збити до однорідної консистенції.
  3. Отриману масу прибрати в холодильник на 20 хвилин, після чого руками скачати невеликі кульки.
  4. За бажаю можна обваляти кульки в кокосовій стружці і лимонної цедри. Зберігати вівсяні кульки в холодильнику не більше тижня.