Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!

Вегетаріанські страви

Вегетаріанством називають систему харчування, що забороняє вживання «забійної» їжі. Вважають, що веганські кухня сформувалася внаслідок розвитку індуїзму і буддизму. Вибір продуктів, які можуть бути присутніми на вегетаріанської кухні, обумовлений видом вегетаріанства. Деякі представники цієї системи живлення спокійно ставляться до молочних продуктів, меду та яєць.

Смачні вегетаріанські страви відмінно справляються з очищенням організму і збагачують його корисними мікроелементами. Прості вегетаріанські рецепти на кожен день – це страви з вживанням фруктів, коренеплодів, овочів, горіхів і сої.



Рецепти:


У цьому солодкуватому блюді тонко підкреслюються всі відтінки смаку батату. Наситьте його лікером і аромат запеченої цибулі, і батат стане вашим улюбленим картоплею.

Витончене рішення для вегетаріанського меню - для тих, хто сумує за стейкам. Легкий овочевий обід або вечеря з користю для здоров'я.Витончене рішення для вегетаріанського меню - для тих, хто сумує за стейкам.

Кіноа відмінно поєднується з овочами. Вийде свіже, легке і при цьому дуже поживна страва.З кіноа можна приготувати велику кількість смачних і ситних, а що найголовніше – корисних страв.

Бельгійські вафлі по праву вважаються найсмачнішими у світі. Але приготувати таке чудове ласощі можна і на домашній кухні, однак, вам знадобиться вафельниця.Бельгійські вафлі по праву вважаються найсмачнішими у світі.

Простий в приготуванні ягідний сироп - прекрасне доповнення до ніжним млинцям, оладкам, бельгійських вафель або домашнього морозива.

Вівсянку в основному готують з додаванням фруктів і інших солодких інгредієнтів. Однак це блюдо можна приготувати і з овочами.Вівсянку в основному готують з додаванням фруктів і інших солодких інгредієнтів.

Тонка шкірка молодого картоплі, соковиті суцвіття брокколі, аромат цибулі і ніжна стружка Пармезану. Дуже легкий у приготуванні рецепт. Тільки корисні інгредієнти.Інгредієнти: Оливкова олія3 ст. л.

Існує безліч варіантів заправок для овочевих салатів. Пропонуємо вам один з них.Існує безліч варіантів заправок для овочевих салатів. Пропонуємо вам один з них.

У цьому блюді прекрасно все - від ідеї до втілення. Легкий овочевий "супчик" одночасно є ситною основним блюдом з сочевиці і кіноа.Інгредієнти: Кіноа1 чашкаСочевиця1 чашкатертий Кабачок1 склянкуЛук-шалот1 шт.

Навіть якщо ви виключили продукти тваринного походження зі свого раціону, це не привід відмовлятися від улюблених страв. Подивіться, який класний омлет можна зробити з тофу.

Як і на одяг, їжу теж існує мода. Сьогодні пропонуємо вам рецепт популярного в даний час сніданку, який готується дуже швидко і легко.Як і на одяг, їжу теж існує мода.

Думаєте, що піца відноситься до шкідливих для фігури страв? Дозвольте з вами не погодитися, адже легкі овочеві варіанти без сиру ніяк не позначаться на вашій талії.

Овочеве рагу - улюблене в азіатській кухні страва. Його готують по незліченних рецептами, варіюючи інгредієнти в залежності від уподобань. Спробуйте овочі в солодкому соусі.

Один з найпопулярніших суперфудов – це насіння чіа. Пропонуємо вам дуже простий і смачний рецепт, який чудово підійде на сніданок.Один з найбільш популярні суперфудов – це насіння чіа.

Бургер не обов'язково повинен бути з м'ясної котлетою, її можна замінити на котлету з будь-яких бобових. У нашому випадку ми використовували горох.Інгредієнти:Оливкова олія2 ч. л.Ріпчаста цибуля (дрібно нарізаний)3 шт.

Ідеальним варіантом смачного і ситного обіду або вечері стане овочевий кіш. Сьогодні ми вам пропонуємо нескладний рецепт з брокколі і стручкової квасолею.

Якщо ви не любите вівсянку, значить, ви ще не пробували приготувати її разом з ягодами і горіхами в духовці. Цей неймовірно смачний десерт можна назвати кашею, але це і не пиріг.

Прекрасне блюдо для тих, хто прагне харчуватися правильно і усвідомлено. Квасоля і шпинат є цінними джерелами вітамінів, мінералів та енергії.Прекрасне блюдо для тих, хто прагне харчуватися правильно і усвідомлено.

Запечена картопля - що може бути простіше? Але навіть це блюдо можна приготувати так, що воно змусить ваших гостей тремтіти від задоволення.

Панкейкі давно увійшли в наш ранковий раціон і стали приємним початком нового дня. Для того, щоб зробити їх не тільки смачніше, але й корисніше, спробуйте використовувати гречану муку замість пшеничного.

Вегетаріанські рецепти часто запозичені з різних країн, переважно це страви індійської, ефіопської, італійської і середземноморської кухні. На сайті Ви можете знайти різноманітні рецепти з фото, які складаються з корисної їжі: злаків, бобових, фруктів, овочів, грибів, горіхів, оливок, водоростей і різних приправ. Прості вегетаріанські страви включають в себе багато рослинної їжі, яка в свою чергу уповільнює в організмі процес появи зайвої ваги і знижує ризик розвитку діабету.

На сніданок, як вегетаріанцям, так і любителям продуктів тваринного походження, прийнято вживати їжу, яка дарує заряд енергії і сприяє продуктивній роботі. Це можуть бути сирники, вівсяна каша Геркулес, оладки з гарбуза або з кабачків, макаронник з сиром або вареники з вишнею. В якості перекусу можна поласувати йогуртом, сирними виробами, фруктами, а також сухофруктами.

На обід вегетаріанці часто їдять супи чи юшки. Вегетаріанські супи, як правило, готуються на бульйоні з овочів з додаванням рослинної олії. Можна приготувати ароматний суп з квасолі або гороху, підбадьорливий холодний борщ, пісний суп з сочевицею, холодні зелені щі.

Якщо Ви хочете приготувати смачні вегетаріанські основні страви, такі як: пісні голубці з пшениці і грибів, Баба гануш, яке прийнято вважати близькосхідним стравою, італійську домашню локшину з грибним соусом або нутхурак, вам необхідно дізнатися більше інформації про тонкощі приготування на нашому сайті.

Другі страви для вегетаріанців часто складаються з рису, так як він дає відчуття ситості на довгий час, оснащує організм мінералами і вітамінами. На сайті представлено безліч рецептів з цим злаком: ніжне різотто з грибами або кабачками і помідорами, вишуканий рис з родзинками і приправами, розсипчастий рис із зеленню, а також безліч інших не менш цікавих, смачних і корисних рецептів.

Використовуючи покрокові вегетаріанські рецепти з відео на нашому сайті, ви здивуєте кулінарним талантом своїх близьких, приготувавши незабутні десерти, святкові страви, салати, соуси і багато іншого.