насправді, не зовсім зрозуміло з якої причини цей салат назвали саме так, можливо блюдо так назвали за його яскравого і незвичайного кольору. Але, незважаючи на дивну назву, салатик виходить цілком апетитною - з ніжним і незвичайним смаком завдяки поєднанню крабових паличок і апельсинів.

Для салату "Ранковий кошмар" вам будуть потрібні такі продукти: 200 г крабових паличок, два апельсина досить великих розмірів, дві невеликі морквини, три курячих яйця, а крім цього майонез для заправки салату сіль і перець (або інші спеції) по вашому смаку.

Яйця слід відварити круто, після чого остудити, почистити від шкаралупи і порізати на маленькі кубики. Морква також потрібно відварити до готовності, очистити і нарізати кубиками. Крабові палички необхідно порізати невеликими скибочками, а апельсини розділити на часточки і розділити кожну вздовж волокон на кілька частин.
Всі підготовлені і подрібнені продукти потрібно викласти в салатник, заправити майонезом і добре перемішати. Також додати за смаком спеції і прикрасити салат - це можна зробити за допомогою зелені або ж апельсиновою шкіркою.