Рол з тунцем і авокадо
Цей поживний перекус створений спеціально для любителів ролів з класичним поєднанням. Виявляється, фаст-фуд може бути корисним.
Цей поживний перекус створений спеціально для любителів ролів з класичним поєднанням. Виявляється, фаст-фуд може бути корисним.
Інгредієнти:
- Консервований тунець140 г
- Авокадо (дозрілий)1/2 шт.
- Селера 1/2 чашки
- Червоний лук1/4 чашки
- Оливкова олія1 ст. л.
- Лимонний сік2 ч. л.
- Лимонна цедра1 ч. л.
- Свіже листя кінзи2 ст. л.
- Сіль1/2 ч. л.
- Мелений чорний перецьза смаком
- Пшеничний коржик2-3 шт.
Спосіб приготування: - Злийте масло з тунця.
- Поріжте дрібно селера і червоний лук.
- Порубаєте кінзу.
- Відправте всі інгредієнти в миску і добре перемішайте, розминаючи виделкою тунець і авокадо.
- Загорніть начинку в коржики і подавайте.
