Не аспірином єдиним: ці продукти врятують ваше ранок навіть після самої гучної вечірки

Кожен, хто хоч раз прокидався з моторошною головним болем після гучного свята, прекрасно уявляє, що таке недобре ранок. Причини похмілля можуть бути різні: непереносимість токсинів, що утворилися в організмі навіть при невеликій кількості випитого, або ж, навпаки, цілком очікувані борошна тіла і совісті у тих, хто вчора намагався поєднувати непоєднуване і, як наслідок, намішав і перебрав.

Не поспішайте пачками ковтати аспірин або цитрамон: ми розповімо вам про 10-ти чудових продуктах, які гарантовано допоможуть вам подолати похмільний синдром.

Вода - перше, до чого потягнуться ваші руки на наступний ранок після весело проведеної ночі, і це не дивно: алкоголь сприяє виведенню рідини з організму, а зневоднений організм страждає від так званого "сушняка".

Пийте мінеральну воду: вона не тільки заповнить запаси втраченого еліксиру життя, але і відновить кислотно-лужний баланс організму. Лайфхак: наступного разу випийте склянку-два води перед тим, як завалитися спати - похмілля буде не таким жорстоким.

Свіжий трав'яний чай потрібно ще заварити, але якщо ви знайдете в собі сили здійснити такий подвиг, ефект цілющого напою не змусить вас чекати.

Вчені, провівши спеціальні дослідження, стверджують, що імбирний чай допоможе впоратися з нудотою і запамороченням, а ароматний м'ятний чай позбавить вас від болю та дискомфорту в шлунку і також зменшить відчуття нудоти.

Це блюдо вважається справжньою панацеєю в боротьбі з похмельными синдромами будь-якого виду та ступеня тяжкості. Ми рятуємося їм в основному в зимові свята, але зовсім не марно взяти на замітку простий і смачний рецепт курячого бульйону, який гарантовано полегшить ваш стан одним похмурим вранці.

Чарівні властивості цього простого бульйону зводяться до того, що він налагодить водно-сольовий баланс, а цистеїн, що міститься в курці, підлікує вашу втомлену від алкоголю печінка.

Так само, як та курка, яйця багаті цистеїном, які в першу чергу будуть корисні вашої печінки, захистивши її від шкідливих впливів алкогольних токсинів.

до Речі, відомий народний засіб від похмілля для самих відчайдушних - випити перед застіллям або у його розпал сире яйце. Але пам'ятайте, що сирі яйця засвоюються організмом погано, а тому краще з'їсти пару зварених круто яєць вранці натщесерце.

Якщо в число ваших незмінних звичок входить чашка міцної кави вранці, не робіть винятку і для похмільного ранку.

Підбадьорливий напій допоможе зарядити ваш організм енергією, а в компанії з аспірином стане найпотужнішим і гарантированнно працюючим засобом від головного болю, слабкості і запаморочення.

Смузі швидко допоможе організму заповнити баланс вітамінів і поживних речовин, подарувавши нам колосальний заряд бадьорості і гарного настрою.

Будь напій підійде. Вибирайте рецепт, який вам до душі, і лікуєте свій похмільний синдром смачно і поживно. Єдина складність на шляху до такого приємного одужання - знайти і підготувати потрібні інгредієнти і відправити їх в блендер.

Банани багаті калієм, який ваш організм втратив з-за сильного зневоднення. Цей ситний фрукт допоможе вам полегшити основні симптоми похмілля - нудоту і печію, попутно зарядивши нас вітамінами.

Приготуйте банановий смузі: смачний і поживний, такий напій однозначно врятує ваше ранок і додасть вам бадьорості.

Так само, як і банани, авокадо містить в собі багато калію - головного елемента, що відповідає за швидке відновлення життєвих сил.

Авокадо наситить організм корисними жирними кислотами і вітамінами, що однозначно сприятливо позначиться на вашому самопочутті.

Фруктоза, що міститься у фруктових соках, миттєво зарядить вас енергією, нормалізує баланс цукру в крові і наситить ослаблений організм вітамінами і мінералами.

При сильному зневодненні фруктові соки також стануть вашим рятівним засобом. Готуйте свіжовичавлені вітамінні напої не тільки з фруктів, але і з овочів: до речі, томатний сік впоратися з похміллям найкраще.

Ця риба містить у собі основні речовини, які рятують нас від похмілля: вітаміни групи В, які ефективно борються з токсинами.

Крім того, лосось - багате джерело корисних омега-3 жирів, які вже точно підуть на користь не тільки вашим нігтям і волоссю, але і знесиленому організму в цілому.