Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Енергетичні кульки з ягодами Якщо ви обмежуєте споживання солодкого, то спробуйте замінити звичайні цукерки такими класними енергетичними кульками зі свіжими ягодами. Повірте, це неймовірно смачно і корисно. Інгредієнти: - Ягоди (на ваш вибір) 100 г
- Вівсяні пластівці 80 г
- Кокосова борошно 35 г
- Кокосова стружка 3 ст. л.
- Олія кокосова 1 ст. л.
- Сіль щіпка
- Кленовий сироп 2,5 ст. л.
Спосіб приготування: - Викласти ягода і вівсяні пластівці в блендер. Додати кленовий сироп, сіль, кокосову борошно і кокосове масло.
- Збити все до отримання однорідної маси. При необхідності можна додати 1 ч. л. води.
- З отриманої маси руками скачати невеликі кульки і обваляти їх в кокосовій стружці. Перед вживанням прибрати в холодильник мінімум на годину.
- Готові кульки зберігати в холодильнику в герметичному контейнері не більше тижня.
|
|
