Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!

Цукіні з нутом

Це оригінальне і дуже смачне блюдо, яке ідеально збалансовано. Ніжний цукіні, хрусткий нут і песто з в'ялених томатів створюють справжню гармонію смаку.

Інгредієнти:

  • Цукіні 2 шт.
  • Олія оливкова 2 ст. л.
  • Часник 1 зубчик
  • Оливки жменю
  • Для нуту:
  • Нут консервований 400 г
  • Олія оливкова 2 ст. л.
  • Часник в порошку 1 ст. л.
  • Перець кайенский 1 ч. л.
  • Сіль, перець за смаком
  • Для соусу:
  • В'ялені томати 110 г
  • Томатна паста 1 ст. л.
  • Кедрові горіхи 35 г
  • Часник 2 зубчики
  • Базилік середній пучок
  • Олія оливкова 60 мл
  • Сіль, перець за смаком

Спосіб приготування:

  1. Цукіні обрізати з 2х сторін і нарізати за допомогою спирализатора, щоб отримати "спагетті".
  2. нагрітої з оливковою олією сковороді обсмажити цукіні кілька хвилин, додавши очищений і видавлений часник.
  3. Нут відкинути на друшляк і промити водою. Полити нут оливковою олією, посипати часником в порошку і кайенским перцем. Посолити і поперчити. Перемішати.
  4. Викласти нут на деко і готувати в попередньо розігрітій до 230 С духовці 30-40 хвилин, періодично перемішуючи, поки нут не стане хрустким.
  5. У цей час приготувати соус. Для цього викласти в блендер шматочки в'ялених томатів, томатну пасту, кедрові горіхи, очищений часник і листя базиліка. Все це подрібнити, додати оливкову олію, сіль і перець. Ще раз збити до отримання однорідної маси.
  6. Викласти на тарілку цукіні, оливки і хрусткий нут. Доповнити блюдо приготованим соусом і подавати.