Смузі - чудовий густий напій, що дає бадьорість і ситість. Готувати напій не складно, потрібні свіжі фрукти і безпосередньо для даного рецепту волоські горішки.

Інгредієнти: апельсин дві штуки, волоські горіхи одна велика жменя очищених, ківі стиглий - дві штучки і один великий банан.

Як бачите, у складі тільки фрукти, рідини не додається, але напій все одно виходить рідким тому, що з апельсинів ми будемо спочатку вичавлювати сік і вже потім на основі цього свіжого соку готувати чудовий горіховий смузі.

Отже, апельсини на дві частини ріжемо, вичавлюємо сік. Сік заливаємо в блендер або кухонний комбайн, сюди ж нарізаний очищений банан закладаємо. Ківі очищаємо, нарізаємо і відправляємо в блендер. Горішки волоські не можна подрібнювати, з цим на відмінно впорається ніж блендера. Коли всі інгредієнти зібрані в купку, включаємо блендер і змішуємо-подрібнюємо.

Через хвилину готовий смузі з красивим бокальчикам десертним розливаємо, прикрашаємо прозорим скибочкою апельсина або лимона. Напій дуже смачний! Рекомендую!
Приємного.