Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Салат з кіноа та шпинатом Кіноа - це не тільки відмінний гарнір, але і прекрасна база для ситних салатів. В якості цікавого варіанту приготуйте корисний салат зі шпинатом, сиром фета, родзинками і горіхами пекан. Інгредієнти: - Шпинат 2 жмені
- Кіноа 100 г
- Ізюм світлий жменю
- Горіхи пекан 12 шт.
- Сіль, перець за смаком
- Олія оливкова 3 ст. л.
- Сир фета 100 г
Спосіб приготування: - Відварити кіноа в киплячій підсоленій воді 10-15 хвилин. Відкинути кіноа на сито і промити холодною водою.
- Листя шпинату крупно нарубати.
- Викласти в салатник кіноа, шпинат, родзинки і горіхи пекан.
- Посолити, поперчити, полити оливковою олію і перемішати. Додати нарізаний кубиками сир фета і подавати.
|
|
