Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Кулінарні рецепти » Салати » Грибні салати » Салат з квасолі з печерицями "Вечірній"

Салат з квасолі з печерицями "Вечірній"

Легкий овочевий всесезонний салат з квасолі з печерицями "Вечірній" стане прекрасним і корисним вечерею для всієї родини. Особливо смакує доведеться жінок, що стежать за фігурою. Багатий вітамінами групи В, Р, А й багатьма необхідними мікроелементами, цей салатик має легку структуру. При цьому квасоля – джерело рослинних білків – додає салату ситності. А якщо взяти вже готову консервовану квасолю, то салатик ще й готується за п'ять хвилин.

Інгредієнти для салату з квасолі з печерицями «Вечірній»:

  1. Квасоля червона – ¾ склянки.
  2. Печериці консервовані – 300 грам.
  3. Ріпчасту цибулю салатний солодкий – 1 штука.
  4. Зелень петрушки – 1 пучок.
  5. Лимон – ½ штуки.
  6. Майонез «Легкий» чи «Салатний» - 150-200 грам.
  7. Сіль – за смаком
  8. Перець чорний мелений – за смаком

Інвентар для салату з квасолі з печерицями «Вечірній»:

  1. Каструля для варіння квасолі
  2. Друшляк
  3. Шумівка
  4. Обробна дошка
  5. Ножа
  6. Кухонний паперовий або вафельний рушник
  7. Плита
  8. Великий салатник або миска
  9. Маленькі порційні салатники

Приготування салату з квасолі з печерицями «Вечірній».

Крок 1: замочуємо і відварюємо квасолю

замочуємо і відварюємо квасолю

Червону квасолю ретельно промиваємо. Зсипаємо в каструлю, за обсягом 4 рази більшу, ніж кількість квасолі. Заливаємо холодною водою. Води повинно бути 3 рази більше квасолі. Найкраще замочити квасолю на ніч. Але якщо такої можливості немає, то достатньо буде і чотирьох годин. По можливості, кожну годину з квасолі зливаємо стару воду і заливаємо нову. Перед варінням воду з квасолі знову злити, квасоля промити і знову залити водою, тепер вже для варіння, але знову ж таки, потрібно 3 рази більше води. Ставимо на вогонь і доводимо до кипіння. Якщо на поверхні каструлі утворилася піна, її можна зняти шумівкою. Додаємо квасоля в чайну ложку солі і варимо на середньому вогні до готовності, у мене це займає близько півгодини. Оскільки квасоля в процесі варіння забирає дуже багато води, іноді я ще доливаю холодну воду так, щоб квасоля була покрита мінімум на 2 сантиметри. Коли квасоля вже готова, тобто стає м'якою і без проблем розминається в пальцях, відкидаємо на друшляк. Якщо часу у нас мало і ніколи чекати поки квасоля охолоне природним шляхом, можна після варіння залишити її хвилин на 15 в холодній воді. Головне – дати добре стекти зайвої рідини.


Крок 2: чистимо і ріжемо консервовані печериці, солодкий ріпчаста цибуля, зелень петрушки

чистимо і ріжемо консервовані печериці, солодкий ріпчаста цибуля, зелень петрушки

З консервованих печериць зливаємо рідину або відкидаємо їх на друшляк. Гриби ріжемо спочатку навпіл, потім вздовж тонкими пластинами. Скидаємо в наш великий салатник.
Солодкий цибуля – білий або червоний – очищаємо від лушпиння і промиваємо під холодною проточною водою. Якщо ви хочете, щоб цибулька в салатик похрустывал, то його можна покласти перед нарізанням в морозилку хвилин на пять максимум. Отже, цибулю ріжемо дуже тонкими півкільцями. А якщо цибулина велика, то можна і чвертькільцями. Додаємо до вже порізаним печерицям.

Пучок петрушки гарненько промиваємо під проточною водою. Просушуємо на кухонному рушнику. Залишаємо кілька самих симпатичних гілочок для сервірування. Залишився пучок дрібно нарізами в салат. Якщо у петрушки старі і жорсткі стебла, то їх краще зрізати. Пошинкованную петрушку також скидаємо в салатник.
Додаємо до грибів, цибулі та петрушці нашу варену квасолю.


Крок 3: подаємо салат з квасолі з печерицями «Вечірній»

подаємо салат з квасолі з печерицями «Вечірній»

Вимішувати салат найзручніше у великому салатнику, в який ми спочатку скидали всі порізані інгредієнти. До вже наявних печерицям, цибулі, петрушці і квасолі додаємо майонез. Від половинки лимона відрізаємо пару кружечків (на сервіровку) з решти лимона видавлюємо сік прямо в салат. Перемішуємо, пробуємо. Якщо потрібно – додаємо сіль і перець за смаком. Готовий салат викладаємо в порційні салатниці. Прикрашаємо зверху залишеними в процесі приготування гілочками петрушки і часточками лимона. Прибираємо в холодильник хоча б на півгодини, щоб салат гарненько охолов. Відмінним доповненням до такого салату стануть грінки з житнього хліба. З напоїв краще віддати перевагу чомусь легкому, наприклад мінеральній воді. Отже, наш салатик охолов, його можна подавати. У нас вийшов легкий, смачний і корисний обід. А що ще потрібно для краси і стрункості жіночої фігури?

Приємного апетиту!


Поради:

- щоб квасоля швидше зварилася, її перед варінням потрібно замочити на 4-6 годин, по можливості міняючи воду щогодини. Також можна вже в процесі варіння доливати в киплячу квасоля 3/4 склянки дуже холодної води.

- якщо треба щоб овочі після варіння швидше остудились, їх можна залишити на півгодини в холодній воді або поставити в холодильник. Те ж саме можна застосувати і до вареної квасолі.

- якщо хочеться, щоб ріпчасту цибулю злегка похрустывал в салаті, його можна цілком покласти в морозилку хвилин 5.  Якщо навпаки потрібен м'який і не гострий лук, то його вже порізаним потрібно обдати окропом.