Суп для схуднення

Суп є найсильнішим жиросжигающие стравою, за рахунок продуктів, що входять до його складу. Якщо ви хочете схуднути, або ж намагаєтеся тримати себе у формі, такий суп необхідно вживати щодня у вигляді базового. Є його можна в необмеженій кількості, так як чим більше ви його вживаєте, чим більший результат ви відчуєте на своєму тілі. Суп сприятливо впливає на ваш організм: він виводить шлаки, ретельно чистить, спалює жири. Причому, з ним ви ніколи не будете відчувати себе голодним, а значить, будете перебувати у відмінному настрої. Важливо: в період вживання супу для схуднення не можна вживати алкоголь!

Інгредієнти для приготування супу для схуднення:

Капуста – 1 головка
Селера – 1 пучок
Помідори – 6 шт. (або 1 банка консервованих)
Лук – 6 головок
Болгарський перець – 2 шт.
Сіль за смаком

Інвентар для приготування супу для схуднення:

Каструля з кришкою
Обробна дошка
Ножа
Блендер
Глибока тарілка
Ополоник

Приготування супу для схуднення.

Крок 1: Готуємо овочі.

зелений селера

З капусти, знімаємо верхні листи і гарненько промиваємо її. Далі розрізаємо на 4 частини і починаємо дрібно шаткувати кожну з них, минаючи підстава качана, так звану качан. Якщо Вам незручно капусту нарізати ножем, то для цього можна використовувати спеціальну «шатківницю» для капусти.
З помідорів потрібно зняти шкірку, для цього треба їх помити, покласти в мисочку і обдати окропом. Тоді шкірка легко зніметься з помідорів. Також для супу можна використовувати консервовані помідори, або ж у власному соку. Помідори нарізати дрібними шматочками. Всі інші овочі (цибуля, перець, селера) також добре промиваються, чистяться і нарізати на дрібні шматочки.

Крок 2: Варимо суп для схуднення.

суп для схуднення в каструлі

глибоку каструлю наливаємо води і ставимо її на вогонь. Коли вода закипить, потрібно її трохи посолити. Далі ми засипаємо всі нарізані овочі в каструлю. Варимо суп на помірному вогні до готовності овочів. За часом це займе близько 30 хвилин. Коли всі овочі стануть м'якими, каструля знімається з вогню.

Крок 3: Робимо суп-пюре.

блендером протираємо суп у пюре

Беремо блендер і ретельно протираємо овочі разом з бульйоном в масу «пюре». Всі інгредієнти супу повинні бути подрібнені. Для повної впевненості, можна пропустити суп через середнє сито. Якщо ж ви користуєтеся сучасним і потужним блендером, то суп не потрібно пропускати через сито.

Крок 4: Подаємо суп для схуднення.

жиросжгающий суп

Суп для схуднення можна вживати як в холодному, так і в гарячому вигляді. Його можна їсти в будь-якій кількості і стільки разів у день, скільки ви хочете. Так як страва є найсильнішим жіросжігателя, кількість з'їденого супу відповідає ефекту вашого схуднення. Суп досить ситний, тому він ідеальний як базове блюдо. Навіть сім днів харчування супом для схуднення, у поєднанні з іншими стравами, які дадуть видимий і ефективний результат. Суп можна вживати необмежений час, так як він абсолютно не шкодить стану і здоров'ю людини. Навпаки, суп виконує функції «генерального прибирання» у вашому організмі.

Приємного Вам апетиту і стрункої фігури!

Поради:

Суп для схуднення дасть ще більший результат, якщо в нього додати трохи перцю чилі. Але його не можна вживати при шлунково-кишкових хворобливості або при індивідуальній непереносимості до гострої їжі.
— Якщо у вас немає блендера, ви можете приготувати суп пюре усіма тими підручними засобами, якими ви часто готуєте пюре.
Для ще більшого результату, в період вживання супу рекомендується їсти овочі в будь-якому вигляді, фрукти, рис, сир. З напоїв фахівці рекомендують знежирене молоко, свіже вичавлені соки, чай без цукру. Також щодня необхідно випивати не менше двох літрів води. Алкогольні напої не можна пити зовсім, на момент харчування супом для схуднення, так як алкогольні ферменти повністю припиняють жиросжигающее дію страви.