Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Бутерброд з тунцем і авокадо Бутерброд з тунцем і авокадо буде гідно оцінений всіма членами вашої родини. Поживний і дуже смачне блюдо! Бутерброд з тунцем і авокадо буде гідно оцінений всіма членами вашої родини. Поживний і дуже смачне блюдо!
Інгредієнти: - Авокадо1/3 шт.
- Лимонний сік1/2 ст. л.
- Консервований тунець120 г
- Помідори2 скибочки
- Салат-латукжменю
- Червоний лук1 шт.
- Цільнозерновий хліб2 скибочки
- Сільза смаком
- Чорний мелений перецьза смаком
- Оливкова оліяза смаком
Спосіб приготування: - Помідори наріжте невеликими тонкими скибочками.
- Салат порвіть руками на невеликі шматочки.
- Червоний цибулю наріжте півкільцями.
- Цільнозерновий хліб з внутрішньої сторони змастіть оливковою олією.
- Авокадо розімніть виделкою. Рівномірним шаром намажте на хліб.
- Зверху викладіть помідори, цибуля, тунець і салат.
- Посоліть і поперчіть.
- Збризніть лимонним соком.
- Накрийте одну частину сендвіча другий.
- Подавайте до столу або загорніть в харчову плівку і візьміть з собою в якості перекусу.
|
|
