Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Банановий смузі з вівсяними пластівцями Такий смузі зможе замінити сніданок. Все завдяки банану і вівсяним пластівців. Поживно і смачно! Такий смузі зможе замінити сніданок. Все завдяки банану і вівсяним пластівців. Поживно і смачно! Інгредієнти:- Вівсяні пластівці 2 ст. л.
- Кип'ячена вода2-3 ст. л.
- Мигдальне молоко1 чашка
- Ванільний екстракт1/2 ч. л.
- Банан1 шт.
- Мигдальне масло1 ст. л.
- Сироп агави1 ч. л.
- Насіння чіа1 ст. л.
Спосіб приготування: - У невеликій мисці змішайте вівсянку і воду. Залиште на 15 хвилин.
- Помістіть всі інгредієнти в блендер і збийте протягом 1 хвилини.
- Подавайте до столу.
|
|
