Соба з зеленим горошком, базиліком і пармезаном
Соба містить вітаміни групи В і корисні мінерали, її можна їсти як гарячою, так і холодною, додавати в супи, смажити і піч. Пробуйте і експериментуйте.
Соба містить вітаміни групи В і корисні мінерали, її можна їсти як гарячою, так і холодною, додавати в супи, смажити і піч. Пробуйте і експериментуйте.
Ингредиенты:
- Соба170 г
- Кунжутне масло1 ст. л.
- Свіжий горошок (можете взяти заморожений) ¾ склянки
- Соус тамарі (можете замінити соєвим) 1 ст. л.
- Свіжий базилік1 чашка
- Пармезан½ склянки
- Пластівці червоного перцющіпка
- Мелений чорний перецьза смаком
- Лимонний сікза смаком
Спосіб приготування:- Відваріть собу по інструкції на упаковці.
- Коли локшина звариться, вийміть її з каструлі і залиште воду для варіння горошку.
- Злегка промийте локшину, покладіть в миску, полийте кунжутним маслом, перемішайте і відкладіть.
- Приготуйте миску з воду з льодом і поставте поруч з каструлею.
- Відваріть горох протягом 1 хвилини, а потім злийте воду і поставте каструлю в миску з льодом.
- пармезан Натріть на дрібній тертці.
- Коли горох охолоне, добре просушіть його та відправте в миску з локшиною.
- Додайте туди тамарі, базилік, сир, пластівці червоного перцю і мелений чорний перець.
- Добре перемішайте, збризніть лимоном і подавайте.