Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Салат з радичио, тунцем та квасолею Тунець - це цінне джерело корисних жирних кислот омега-3. Включіть в раціон цей поживний продукт. Приготуйте його з квасолею і салатом радичио. Тунець - це цінне джерело корисних жирних кислот омега-3. Включіть в раціон цей поживний продукт. Приготуйте його з квасолею і салатом радичио.
Інгредієнти: - Оливкова олія1/4 чашки
- Лимонний сік3 ст. л.
- Сільза смаком
- Чорний мелений перецьза смаком
- Салат радичио3 чашки
- Консервований тунець240 г
- Консервована біла квасоля450 г
- Лук-шалот1 шт.
Спосіб приготування: - Радичио порвіть руками.
- Цибулю дрібно наріжте.
- Банки з тунцем і квасолею відкрийте. Злийте воду.
- У великій мисці змішайте разом масло, лимонний сік, сіль і перець.
- Додайте радичио, тунець, квасоля, цибуля-шалот. Гарненько перемішайте.
- Подавайте салат до столу.
|
|
