Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!

Пудинг з насінням чіа

Один з найпопулярніших суперфудов – це насіння чіа. Пропонуємо вам дуже простий і смачний рецепт, який чудово підійде на сніданок.
Один з найбільш популярні суперфудов – це насіння чіа. Пропонуємо вам дуже простий і смачний рецепт, який чудово підійде на сніданок.

Інгредієнти:
  • Насіння чіа 3 ст. л.
  • Рослинна молоко (кокосове, мигдальне, соєва) 1 ст.
  • Мед 1 ч. л.
  • Ваніль 1 стручок
Спосіб приготування:
  1. Залити насіння чіа рослинним молоком, додати мед і насіння ванілі. Для цього потрібно розрізати стручок вздовж і гострим кінцем ножа дістати насіння.
  2. Прибрати пудинг в холодильник на ніч. Вранці прикрасити корисний сніданок будь-якими фруктами або ягодами за вашим бажанням.