Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Тартины з авокадо і помідорами Ми часто замислюємося про користь основних страв, забуваючи, що перекушування теж повинні бути корисними. Ось один з простих варіантів, який міститься безліч вітамінів. Ми часто замислюємося про користь основних страв, забуваючи, що перекушування теж повинні бути корисними. Ось один з простих варіантів, який міститься безліч вітамінів. Інгредієнти: - Хліб цільнозерновий 4 скибочки
- Авокадо 2 шт.
- Лимон 1 шт.
- Помідор 2-3 шт.
- Паростки сочевиці жменю
- Олія оливкова 1 ст. л.
- Сіль, перець за смаком
Спосіб приготування: - Авокадо розрізати на 2 частини, видалити кісточку і очистити. Нарізати м'якоть авокадо скибочками і скропити лимонним соком.
- Помідори нарізати тонкими кружечками.
- Кожен скибочку хліба змастити оливковою олією. Зверху викласти помідори. Трохи посолити і поперчити.
- Далі викласти скибочки авокадо, також трохи посолити і поперчити. Додати паростки сочевиці і подавати.
|
|
