Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Пудинг з насінням чіа і манго останнім часом інтерес до насіння чіа неухильно зростає, а прихильники здорового харчування все частіше додають цей корисний інгредієнт у різні страви. останнім часом інтерес до насіння чіа неухильно зростає, а прихильники здорового харчування все частіше додають цей корисний інгредієнт у різні страви.
Інгредієнти: - Насіння чіа 2 ст. л.
- Мигдальне молоко 1/2 ст.
- Манго1 шт.
- Кокосовий цукор 1 ч. л.
- Фісташки 3-4 шт.
Спосіб приготування: - В підходящу ємність викласти насіння чіа і залити їх мигдальним молоком. Залишити насіння набухати приблизно 15-20 хвилин.
- У цей час подрібнити в блендері половину манго до стану пюре, а другу половину нарізати тонкими скибочками.
- Насіння чіа викласти в 2 склянки, зверху додати пюре манго. Посипати подрібненими фісташками і прикрасити згорнутим трубочкою скибочкою манго.
|
|
