Теплий детокс: 7 очищувальних рецептів чаю для гарного самопочуття

Неповторний аромат, особливий смак і тепле настрій — далеко не все, чим може ощасливити нас проста чашка чаю. Адепти здорового харчування вже давно навчилися використовувати перерви на чай з користю: справа в тому, що зігріваючий напій здатний не тільки зміцнювати імунітет і розганяти метаболізм, але і виводити з організму шлаки і токсини.

Очищаючі цілющі властивості багатьох чайних напоїв перетворюють їх у справжні детокс-продукти, настільки актуальні цієї весни. Ми зібрали для вас найцікавіші рецепти, створені для того, щоб подбати про красу, здоров'я і прекрасне самопочуття.

Довівши воду до кипіння, додайте імбир, кайенский перець і куркуму. Варіть на слабкому вогні близько 15 хвилин. Шматочок лимона, паличку кориці і мед покладіть в свою кружку, і змішайте всі інгредієнти прямо в ній.

Незважаючи на те що смак цього чаю визначає базилік, напій складається з декількох трав, благотворно впливають на роботу внутрішніх органів і виводять з організму шкідливі токсини.

Варіть на повільному вогні воду з корицею, базиліком, імбиром і кмином протягом 5 хвилин. Знявши з вогню, влийте лимонний сік і залиште постояти кілька хвилин. Перед подачею чай необхідно процідити.

Інгредієнти:

• 15 листя базиліка
  
• 1,5 чайної ложки насіння кмину
  
• 7-8 тонких скибочок імбиру
  
• 6 склянок води
  
• лимонний сік
  
• паличка кориці

Ромашка відома своїми заспокійливими властивостями. У поєднанні з кульбабою, відмінним детоксикантом для печінки, ромашковий чай неодмінно здивує вас своїм очищує організм ефектом.

Такий напій дуже простий у приготуванні: просто змішайте в однакових пропорціях чай з ромашки з чаєм з кореня кульбаби. Можна використовувати як квітки рослин, так і спеціальні пакетики з фіто-чаєм.

Малиновий чай — відмінний варіант для похмурого, легковажного, холодного весняного дня. Він відмінно впорається з першими ознаками застуди, відновить водний баланс, подарує гарний настрій та сприятиме виведенню шлаків з організму.

Доведіть до кипіння і варіть близько 10 хвилин воду з малиною. Додайте апельсиновий і лимонний сік, а потім — корицю і гвоздику, після чого залиште на повільному вогні півгодини. Перед подачею проціджують.

Інгредієнти:

• 1 літр води
  
• заморожена малина
  
• сік половини апельсина
  
• сік половини лимона
  
• 2 зубчики гвоздики
  
• паличка кориці
  

Самий тонізуючий з усіх детокс-напоїв для любителів незвичайних смаків. Гіркуваті трави допоможуть розігнати обмін речовин і налаштують вас на робочий лад.

Сухі спеції і трави змішайте разом з чаєм: цю суміш слід заварювати кілька хвилин в окропі в пропорції 1 чайна ложка на 200 мілілітрів води. Готовий напій підсолодіть медом перед подачею.

Інгредієнти:

• 100 грамів зеленого чаю
  
• 2 столові ложки анісу
  
• 1 столова ложка полину
  
• 2 чайні ложки подрібненої гвоздики
  

Любителі коріандру і кмину по достоїнству оцінять цей зігріваючий напій, що володіє сильними очисними властивостями і сприяє гарному травленню.

Додайте спеції в закипающую воду і залиште напій варитися на повільному вогні 10 хвилин. Перед подачею процідіть чай.

Інгредієнти:

• 6 склянок води
  
• по 1 чайній ложці кмину, коріандру і насіння кропу
  

Ситний і шалено смачний напій, який подарує вам здоровий колір обличчя, нормалізує роботу сальних залоз і захистить шкіру від передчасного старіння. Інші приємні бонуси, які цей напій подарує вам: сильні детокс-властивості, зняття запалень і гарний настрій.

Доведіть до кипіння всі інгредієнти, а після цього наполягайте напій ще 5 хвилин. Процідіть чай перед подачею.

Інгредієнти:

• 7 склянок води
  
• по 1 чайній ложці родзинок, кориці, тертого імбиру, кокосової стружки і какао
  
• 3 столові ложки меду
  
• 2 столові ложки листя м'яти